目前全省各地已进入冬季呼吸道疾病高发季节，且是多种呼吸道疾病交织叠加的时刻(如:新冠病毒感染、流行性感冒、肺炎支原体感染、诺如病毒感染、水痘、呼吸道合胞病毒、腺病毒等)。为科学应对冬季呼吸道疾病，保障全县人民群众身体健康，中阳县疾病预防控制中心健康提示如下:

　　一、做好手卫生、勤洗手。饭前便后、外出返回或接触公共场所物品后要勤洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻、口。

　　二、注意咳嗽礼仪。咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾掩住口鼻，或用手肘或衣袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中，在咳嗽或打喷嚏后要洗手。

　　三、保持环境整洁卫生。保持家庭和工作场所环境清洁，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥;在保证室内温度的情况下，每日开窗通风，保持空气清新，通风期间要做好自身保暖。

　　四、避免交叉感染。流行高峰季，尽量避免前往人群密集、通风不良的区域，必须前往时要科学佩戴口罩做好防护，且避免与有呼吸道感染的患者亲密接触。特别是老年人、儿童、孕妇、免疫力低下和患有基础疾病的高风险人群尽量不要前往空气流动不畅的密闭区域，如必须外出时建议要佩戴口罩，做好自我防护，并注意及时更换。

　　五、接种疫苗，提高免疫力。预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗。流感、麻疹、腮腺炎风疹、水痘，流脑、百日咳、白喉肺炎球菌性疾病、流感嗜血杆菌疾病，均可通过接种疫苗进行有效预防。专家建议公众按照免疫程序，尤其是“一老一小”等重点人群积极接种相关疫苗，可以减少感染风险、减少重症风险。除此，要养成健康的生活方式，保证充足的睡眠合理的膳食、适量的运动以提高自身抵抗力。

　　六、重点场所做好传染病防控管理。学校、托幼机构、养老院等单位要做好健康监测。学校及托幼机构要严格做好晨午检、因病缺勤登记追踪、通风消毒和疫情报告制度，及时发现患病学生，避免造成聚集性发病或暴发疫情。

　　七、提高自我健康监测意识。若出现发热、咳嗽等呼吸道感染的症状时，患者应居家休息，并注意个人及家人的防护，避免把病原传染给其他家庭成员，尤其要避免与老人、儿童亲密接触。居家时要密切关注自身健康状况，如果症状较重或加重时，在做好个人防护的情况下，尽早前往医院就诊，不要盲目用药、跟风用药。

中阳融媒