1、饮食:
● 饮食清淡,避免油腻,多饮温水。
● 适当补充必要的蛋白质,如 牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。
● 适当多食富含维生素A及维生素C的食物,如鱼类、蛋黄、胡萝卜、新鲜水果等。
2、起居
早睡晚起,避免过劳。
积极锻炼身体,避免汗出当风。
注意防寒保暖及时根据气温的变化添衣加被。
保持室内空气新鲜流通。
戴口罩,勤洗手,做好个人防护。
中医外治法
壹
艾灸
使用艾条悬灸足三里,或隔姜灸神阙穴(在腹部,脐中央),每次15~30分钟,每日1次,连续5~7天,可起到温经散寒、温通气血、祛风通络、补气助阳、温益脾肾、扶正祛邪的作用,从而达到保健养生、防病治病的目的。在艾灸时要注意室内通风,防止火灾与灼伤。
贰
穴位贴敷
选用具有辛散温通的药物,温煦肺经阳气,以防邪侵袭,预防疾病。多选用大椎穴(位于第七颈椎棘突下方凹陷处)、肺俞穴(第3胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸)、肾俞穴(第二腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸)、定喘穴(大椎穴旁开0.5寸)等。
叁
刮痧疗法
⻛热感冒初期,可选用刮痧疗法。如遇头痛症状,可选用头部刮痧,重点在双颞侧胆经循行部位,每次5-10分钟,以头皮发热,痛点缓解为度。如发热,可以加大椎刮痧。刮痧时按照由上往下的方向,每次5-10分钟,以出痧为度。
中医特色护理门诊于2021年开设,开启了中医护理由病房转入门诊治疗的一种护理新模式,目的是为满足患者多元化需求,以及指导中医膳食、生活起居、情志调摄、中医养生保健等知识,达到养生保健、防病治病的目的。
坐诊人员均具有丰富的中医理论知识及临床实践经验,其中全国中医护理骨干人才4人,中医专科护士3人,副主任护师8人。
开展的项目:火龙罐、督脉灸、任脉灸、膝关节灸、脐灸、火龙灸、铜砭刮痧、耳穴压豆、药物竹罐、平衡火罐、刺络拔罐、放血疗法、穴位贴敷、中药热奄包等。
坐诊时间
周一至周五全天,周六上午
上午:8:00-12:00
下午:14:30-17:30
电话:0730-8267057/18873067023
来源:岳阳市中医医院护理部