川观新闻记者 魏冯 田珊 何嘉琦
新年一到把福迎，
平安健康要先行！
八大专家齐坐镇，
各科知识全汇聚。
题目道道都应景，
川观福利送不停。
快来答题把奖赢，
看看谁拿第一名！
春节假期到，不少网友都利用难得的假期将“吃喝玩乐”一网打尽，进入了聚会团圆，享受幸福时光的节奏。走亲访友、娱乐休闲的同时，也别忘了给自己和家人的身体健康多一份关注。
春节期间，川观新闻联合省内8家三甲医院和四川省执业药师协会，共同推出健康中国年·答题赢好礼系列，邀请全科、营养科、口腔科、急诊科、骨科、药剂科、皮肤科、消化科的8位专家作为“健康主考官”，共同出题，为您带来全面丰富、实用有趣的健康知识科普，助你安心过大年！
在2月11日的答题活动中，“健康主考官”四川省第四人民医院临床营养科营养师许晋奎通过健康小问答为大家提示了健康饮食那些事，健康要点都有哪些？网友们的反响如何？一起来看看↓↓↓
健康要点
1、春节团聚年夜饭满满一桌菜，吃饭更讲究“年年有余”，会产生很多隔夜菜。 虽然冰箱可以帮助减缓食物变质的速度，但并不能完全阻止其变质。处理剩菜剩饭时应该注意卫生和安全，要用保鲜膜封装起来，再放进冰箱冷藏，肉类亚硝酸盐含量变化不大所以宁剩荤菜不剩素菜，同时隔夜菜必须充分热透。
2、春节期间不能只吃肉类和蔬菜，不吃主食。因为主食是人体所需能量的主要来源，不摄入主食，可能会导致碳水化合物摄入不足，进而导致营养失衡、免疫力下降、不利于身体健康。
3、春节期间家人团聚难免推杯换盏，一高兴就喝多了，但酸奶、浓茶并不具备解酒的功效。如果出现醉酒症状，可以适量饮用果汁、蜂蜜水等饮品，这些饮品中的果糖、维生素等成分可以促进酒精代谢，帮助身体尽快分解和排出酒精，最好尽量不饮酒或少量饮酒，避免醉酒。如果出现严重醉酒症状，应及时就医。
4、春节期间大鱼大肉后适当喝一些清淡的汤、吃一些水果有助于消化。汤可以提供一定的水分和热量，有助于润滑肠道，促进食物的消化和吸收。水果中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进胃肠道蠕动和消化液的分泌，有助于消化和排泄。
5、暴饮暴食会导致摄入过多的热量和脂肪，会给胃肠道带来负担，容易引起消化不良、胃痛、腹泻或便秘等情况，如出现不适症状，应及时就医。
6、春节期间聚餐，有些人没喝两杯就脸红，是因为他们体内缺乏乙醛脱氢酶，导致酒精不能迅速代谢出体内，从而引发面颈部乃至全身的毛细血管扩张。这种情况通过练酒量是解决不了的，只有尽量少饮酒来避免。
网友点评：
春节期间，免不了大快朵颐。
俗话说“牙好，胃口就好”
需注意只有口腔健康才能尽情享用美食。
春节常见零食之一的坚果，可以用牙嗑吗？
春节吃个火锅不小心烫了口腔，能涂牙膏解决吗？
打麻将、看剧熬了夜，可以暂时“偷个懒”不刷牙吗？
本期“健康中国年·答题赢好礼”
为你支招
健康主考官：四川大学华西第四医院口腔科住院医师 李宏宇
支持单位：四川大学华西第四医院
健康答题你最行
川观好礼送不停
参与答题有机会获得
川观新闻为您准备的
新年健康大礼包
【活动规则】
1.活动时间：2024年2月10日—2024年2月17日24时
2.活动期间，用户每天可解锁一个健康主题进行答题。每完成一个主题的答题，且全部正确即可参与抽奖。
3.中奖用户，请根据页面提示及时填写领奖信息。
4.活动结束后5日内（截至2024年2月22日24时）未填写领取信息，或填写的信息有误，或未按要求使用福利，均视为主动放弃。详询川观新闻福利官（微信号：cgjf2020），联系时需发送活动相关信息及截图。
【答题福利】
（以下健康福利，随机抽取一份）
1.四川大学华西天府医院健康管理中心免费体检套餐
2.简阳市人民医院多光谱面部皮肤分析名额
3.四川大学华西第四医院免费口腔检查+个体化口腔疾病诊疗方案制定名额
4.成都大学附属医院卷纸+马克杯
5.四川省科学城医院健康咨询名额（免挂号费）
6.四川省第四人民医院营养科免挂号健康咨询名额
7.川北医学院附属医院全科医学科主任免费电话咨询名额
8.四川省执业药师协会药师专业用药咨询名额
【领取、使用福利方式】
活动结束后，工作人员将根据中奖者填写的领奖信息，联系中奖者告知领取、使用福利的方式。
记得锁定关注，准时打卡答题哟！
参与方式
1、下载川观新闻客户端最新版，并用手机号完成登录。
2、在川观新闻首页，点击“我的”—“活动中心”，找到活动图片，点击即可参与。
本活动最终解释权归川观新闻所有
总监制：王小玲 刘若辰 尹勇 唐伟荐 郭静雯
策划：魏冯 田珊
运营：周晶晶 何嘉琦
技术：杨树荣
美编：王玉雅文 陈心语（实习）