自古以来，熏香都是夏日消暑项目里相当舒适惬意的一环。

宋末元初的文人周密曾在《武林旧事》“都人避暑”一章中以“词贵乎纪实”的精神还原了宋代都城居民夏日消暑的场景：[......都人士女，骈集炷香，已而登舟泛湖，为避暑之游。时物则新荔枝、军庭李二果产闽，奉化项里之杨梅，聚景园之秀莲新藕，蜜筒甜瓜，椒核枇杷，紫菱、碧芡、林檎、金桃，蜜渍昌元梅，木瓜豆儿，水荔枝膏，金橘、水团 ，麻饮芥辣，白醪凉水，冰雪爽口之物。关扑香囊、画扇、涎花、珠佩。而茉莉为最盛，初出之时，其价甚穹，妇人簇戴，多至七插，所直数十券，不过供一饷之娱耳。

盖入夏则游船不复入里湖，多占蒲深柳密宽凉之地，披襟钓水，月上始还。或好事者则敞大舫，设蕲（qí ）簟（diàn）具枕取凉，栉发快浴，惟取适意。或留宿湖心，竟夕而归。]

在没有空调的炎炎夏日，宋人“骈集炷香”并携“香囊画扇、涎花、珠佩”等香氛好物，伴着荔枝、甜瓜、枇杷、蜜渍昌元梅等时令鲜味乘船纳凉，实在清雅惬意。

▲《荷亭对弈图》 元 佚名 故宫博物院藏

除了“都人避暑”，宋画《槐荫消夏图》里翘着脚丫小憩的高士，也乐得自在。

▲《槐荫消夏图》南宋 佚名 故宫博物院藏

盛夏庭院，槐树的浓荫下，高士半解上衣，恬然入睡。从榻边条案上摆放的香炉、烛台、书卷等物品来看，这位高士大概是在树荫下伴着熏香读书赏画，困了便倒头就睡。此番夏日生活相当安逸舒服。

北宋周邦彦则在《苏幕遮·燎沉香》里描绘了一个熏香消暑的盛夏清晨。

“燎沉香，消溽暑。鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。叶上初阳干宿雨，水面清圆，一一风荷举。故乡遥，何日去？家住吴门，久作长安旅。五月渔郎相忆否？小楫轻舟，梦入芙蓉浦。”

词中的溽（rù）暑即指湿热的夏天。“燎沉香，消溽暑”，刚好点出了词人写词的季节正值暑热之时。

夏天日光足，温度本就高得难耐，若空气湿度同样高居不下，人体汗液蒸发慢，散热难，很容易产生烦闷、焦躁等情绪。因此，熏一炉好香，成了古人营造“精神上的凉爽”的一种常用途径。

“燎沉香，消溽暑。鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。”夏日清晨，词人点燃沉香以驱散潮湿的暑气。鸟雀在窗外欢呼，庆祝天气由雨转晴。

虽然眼前清圆美丽荷叶让词人联想起故乡的荷花，不由得感慨起“故乡遥，何日去？”但点燃熏香，香料产生的清芬气息，或许一定程度上能抚慰闷热早晨词人突如其来的思乡之情。

▲《草堂消夏图》南宋 佚名 克利夫兰艺术博物馆

端午临近，暑气昌旺，草木繁盛。在传统习俗里，端午节是个与“草木”联系很深的节日，吃粽子、挂菖蒲、熏艾叶、踏百草...而端午节纪念的屈原，也是一位喜欢香草的人。