在我国的西南边陲，有这么一处地方，只要是来过这里的游客，无不称赞它的美。这里的森林青翠欲滴，这里的峡谷千姿百态，这里的河流奔腾不息，这里便是深藏于云南最深处的秘境——怒江。

这10件事，带你沉浸式游怒江。

第一，去怒江边骑行

沿着怒江“美丽公路”，一路风光旖旎，碧罗雪山、石月亮、飞来石、江中松、老虎跳和奔腾不息的怒江水，组成了一幅壮美的山水画卷。沿途既有着山谷的壮美，又拥有着“一眼天堂、一眼地狱”的惊险刺激。

高黎贡山的风，碧罗雪山的雾，交织出怒江大峡谷的幽。沿着怒江奔腾的绿水蜿蜒前行，看见高大的木棉尽情盛放火红的花朵，两旁的崇山峻岭如威严的神明般耸立；来到江水狭窄处，听拍打江心巨石的波涛汹涌澎湃，心灵很难不被震荡。

你可以沿江骑行，尽情享受秘境怒江的风光；或者坐在江边上发呆，感受怒江风里罕有的温情。穿行在醉人山色中，感受“车在江边行、人在画中游”的乐趣。

第二，去感受民族风情

在怒江的壮丽山水中，造就了各民族独特的文化和艺术。穿上一身民族服饰，融入到当地，感受少数民族的民俗风情。

去聆听到傈僳族无伴奏四声部、多声部合唱，品味同心酒、手抓饭、石板粑粑等特色美食，去体验澡塘会、沙滩埋情人、“上刀山、下火海”的刺激；去感受充满神秘色彩的怒族“鲜花节”，带有浓厚原始宗教色彩的独龙族剽牛祭天活动，以及各民族的婚姻习俗、节庆祭祀、图腾崇拜等丰富多彩的民族文化。

第三，去品尝特色美食

山川河流、高山峡谷，是怒江的地标记忆；纯净生态、绿色有机是怒江美食的标签。这里的自然风貌所造就的天然食材，让怒江的味道环绕于唇齿之间，成为灵魂最深处的美食记忆。

色香俱佳、独具清香的草果宴，香醇可口、晶莹剔透的琵琶肉，鸡肉鲜嫩、酥甜可口的漆油鸡，咸香四溢、肥而不腻的老窝火腿，香气四溢、口味多样的傈僳族手抓饭，味道鲜美、香气扑鼻的侠辣，美味可口、别有风味的普米饭肠，香甜适口、风味独具的石板粑粑……众多美食风味各异，总有一款适合你。

第四，去听着江水声泡温泉

去泸水市六库镇附近登埂、麻布河一带的怒江边上，找一处天然露天温泉澡塘，把身子浸在暖暖的温泉里，仰望蓝天白云下的怒江大峡谷、俯瞰身旁奔腾不息的怒江，温泉与怒江相生相伴，别有一番风情。

或是入住登埂温泉半山酒店，感受本地少数民族建筑特色，体验澡塘会、过溜索等。大面积各式各样的温泉泡池和一个巨大的悬于怒江岸边的长游泳池任你挑选。在舟车劳顿之后，将身体浸入温热的泉水之中，便可卸下一身疲惫，任由身心自由徜徉在天地之间，感受极致舒适。

第五，去老姆登“摘星”

“老姆登”村坐落于碧落雪山半山腰间缓坡地，大致呈梯形聚落，与不远处的皇冠山遥遥相望。在这里，村庄、炊烟、歌声，一切都恰如其分地融入了大自然。

据说老姆登是离天最近的地方，近得仿佛伸手可摘到闪闪发光的繁星。每当夜幕降临，繁星闪烁的时刻，从村子里隐隐约约传来一首歌谣：“抓一把星星，撒在你来呢路上，阿妹吆，秀秀啰哆也啰喂……”

第六，去了解风物和特产

去参观草果加工厂，看看草果的“千面人生”。一颗颗朴实无华的草果，经过加工，变身为草果巧克力、草果曲奇、草果桃酥、草果啤酒、草果正气茶、草果醋、草果香水、草果面膜、草果洗衣液……

山药、董棕粉、羊肚菌、松茸、松露、竹叶菜、独龙玉、碧玺、独龙毯……怒江的特产，颇具峡谷特色，自然馈赠的风物，匠人编织的“彩虹”，都将为你的怒江之行增添一份长久的记忆。

第七，去丙中洛寻梦

丙中洛，这里有层层叠叠的梯田，有错落有致的民居，有淳朴的人们日出而作、日落而息，有牛羊在山间自由地穿行，这一切，恍如梦境。

沿着大峡谷溯怒江北上，滇藏线古老的驿道上，人们依然在这里经过、行走，似乎还能追寻到昔日马帮的痕迹。

这里清晨的迷雾，像洁白的玉带缠绕在雪山之下，没有车水马龙，没有游人如织、嘈杂沸腾，它被神山大江包围着，不问世事，远离喧嚣。古村里炊烟袅袅，牛羊隐现，杜鹃花、桃花漫山遍野错落有致，未曾被太多人领略的美丽，令人眼前静好，心里静美。

第八，去大羊场赏花

在天气晴好的春夏时节，约上三五个伙伴，乘车向大羊场进发，路上总有薄雾相随，它们时而点缀在山腰，时而环绕在车旁。路两边有数不尽的红杉、苍松、翠柏，或亭亭玉立，或弯腰迎客，或挥手相送，让人感到惬意十足。

从罗古箐到大羊场有24公里森林步行道，可以领略到高耸雪山、原始森林、丹霞地貌、森林花海、珍稀植物等美景。每年从5月开始，一望无际的杜鹃绽放出紫色的花朵，随着时间的推移，杜鹃由紫变红，使大羊场变得红红火火、无比绚丽。周围的小山包一座连着一座，构成了独特的高原丘陵景观。徒步游至大羊场，犹如走进一个梦幻天堂，徜徉在山水之间，感受大自然的气息。

身后是蓝天白云相衬，耳畔是溪水潺潺，眼前是鲜花灿烂，山岚氤氲、草水柔情、大羊场的美无法用文字描写，待到山花烂漫时，不如前往大羊场，看碧绿的草甸和多情的花海，忘却一切纷繁嘈杂的世事。

第九，去罗古箐“约会”

罗古箐，既是一个村寨，又是一个自然美景秘境。罗古箐的美，藏在情人坝中，刻在丹霞石林上，印在大羊场高山草甸里。走进罗古箐，一场视觉盛宴由此开启。

天高云淡，鸟语花香。碧草如茵的草甸上，溪水潺潺地流着，仿佛在吟唱着一首交响曲。高原牧场、情人坝、姑娘山、母亲树、百丈回音壁，美丽的风景看不完，风声水声、虫鸣鸟语听也听不够。

每年端午节，兰坪各族儿女穿上节日盛装，带着家乡特产，来到罗古箐情人坝过“情人节”。英俊靓丽的青年男女，纷纷赶来现场，给游人献上一曲曲动人心魄的民族情歌，同时各种“碗筷舞”“搓蹉舞”轮番上阵，让游人“醉”在歌舞中。

第十，去体验怒江溜索

去通过溜索跨怒江，感受怒江的惊涛巨浪，换个角度观看两岸旖旎风光，体验悠闲生活之外的惊险刺激，也感悟生活的巨大变迁。

在交通不发达的年代 ，当地人用背包带兜住腿根儿与腰部，在身前打个结，再用一个带钢勾的滑轮，将自己整个吊在钢索的一端，然后就抱着孩子或拎着麻袋向对岸溜去。顽皮的孩子甚至还头朝下、腿朝上地在半空中表演起“特技”。只要你有足够的勇气，也可以体会一下江水在自己身下滚滚而去的惊心动魄。

文 李娇蓉

图 微游怒江 怒江州文化和旅游局

编辑 童文文

本期责编 张灵洁 李元

审核 马波 刘丽