2024年5月31日是世界卫生组织发起的第37个世界无烟日，今年的主题是“保护青少年免受烟草危害”。为普及宣传烟草及其制品危害健康的知识，巩固提升宝安区控烟工作成效，深入推进“无烟宝安”建设，共建共享无烟环境，宝安组织开展了形式多样、群众互动性良好的线上线下宣传活动。

系列活动进校园

5月25日-6月25日，宝安区在各中小学校（含职业技术学校）进行世界无烟日作品征集大赛。围绕“保护青少年免受烟草危害”“保护青少年免受电子烟危害”“无烟家庭，呵护青少年健康成长”等相关主题创作，让“无烟”理念在孩子们心中萌芽，积极推进“无烟学校”“无烟家庭”的建设，形成“教育一个孩子，带动一个家庭，影响整个社会”的联动效应，让“无烟”理念蔚然成风。

5月29日下午，在深圳市宝安职业教育集团第二校区举办宝安区第37个世界无烟日主会场宣传活动。活动内容含控烟健康讲座、烟草危害展架巡展等。本次活动通过主会场系列活动，联动全区各个学校，提高青少年对烟草危害的认知。巩固建设“无烟学校”，保护青少年远离烟草，免受烟草危害。

多措并举，创造无烟环境

5月30日下午，宝安区开展世界无烟日主题线上直播。直播内容包括深圳如何打造烟味最淡的城市，烟草流行情况及危害，宝安区社康戒烟门诊建设及戒烟案例介绍。同时还特邀宝安区戒烟竞赛获奖市民介绍其戒烟经验及体会。

世界无烟日期间，宝安区启动“2024年无烟家庭创建暨市民戒烟”竞赛活动，倡导文明、健康的生活方式，营造人人参与控烟的社会氛围。本年度，宝安区设计并制作了2万余册绘本、2400余份控烟海报与5万余册控烟宣传册发放给辖区所有学校及幼儿园、全区各街道办和126个社区工作站，广泛宣传烟草危害知识。

除此之外，宝安区还进行多部门联动，纵深开展控烟系列活动，通过制作控烟海报、公交车及公交站台控烟宣传、在全区中小学开展控烟主题作品创作比赛、中学生“拒吸第一支烟”宣誓、控烟健康讲座、无烟家庭创建及市民戒烟竞赛等活动，警示烟草危害，呼吁广大市民为打造无烟环境共同努力，为建设无烟深圳贡献宝安力量。

无烟宝安，共享健康

近年来，宝安区控烟成效显著。宝安打造的“无烟环境+无烟家庭+社康戒烟门诊”模式得到了中国疾控中心及中国健康教育中心领导和专家的高度好评。宝安区中心医院颐康园社康中心戒烟门诊案例荣获国家卫健委“2023中国家庭健康守门人”称号。宝安区戒烟竞赛活动登上2023年健康中国行动控烟行动专题报道。桃源社区打造全国第一个无烟主题公园，并入选深圳控烟10年“十大力量”。

2024年宝安区595所学校（含幼儿园）通过无烟学校创建评审，完成率达到100%。青少年控烟系列科普作品集趣味性和科学性于一体，在中小学生群体中广泛宣传且教育意义深刻。其中《无烟少年》荣登学习强国平台，并入围由国家卫健委主办的新时代健康科普作品征集大赛优秀作品。

少年控烟，重在当下

中国健康教育中心发布的《青少年控烟健康传播核心信息》指出，吸烟及二手烟暴露是全球范围内首要的可预防致死因素。青少年时期是人身体健康、心理健康和社会适应能力发展的关键时期，是养成健康生活方式和行为的关键时期。青少年“自我”控烟，可以从以下两点做起：

1、抵制烟草制品诱惑，不吸烟，做自己健康的主人

比起吸烟后尼古丁依赖的艰难戒断，拒绝吸第一支烟更明智、更容易。吸烟，包括吸电子烟，不新潮，也不酷，更不是成熟的展现。现代社会，多数人对公共场所吸烟形象的描述为“讨厌”“反感”“恶心”等负面评价。此外，吸烟与“长大成人”无关，但和抽烟长辈的口臭、咳痰等有关。面对长辈递烟，你可以说“不”，让代际传递的恶性循环由你终止。酷的不是和伙伴一起尝试吸烟，酷的是有说“不”的能力，更酷的是把你知道的烟草危害告诉伙伴，用自己不吸烟的健康行为影响他们。

如果已经开始吸烟，请停止伤害自己，立即戒烟。戒烟过程中可能会出现戒断症状，微信搜索“在线戒烟”，或拨打4008085531、12320等戒烟热线，有专业医生会帮助你。

2、以科学精神、科学知识、科学行动控制烟草危害

不存在无害的烟草制品。“低焦油卷烟”“中草药卷烟”“细支烟”“电子烟”等只是营销手段，并不能降低吸烟带来的健康危害。

不要被“身边有人吸一辈子烟也没事”等个案现象误导。很多因吸烟而过早失去生命的人成为看不见的数据，使你低估吸烟的健康危害。吸烟也并不能消愁，因尼古丁依赖而产生的不安、焦虑、抑郁等情绪，反而会给吸烟者带来更多的压力。

做“无烟”新一代，身体力行“文明健康绿色环保”的生活方式，塑造无烟新时尚。当同伴、家人或其他人站出来对二手烟说“不”时，请你支持他（她）。

参与控烟行动，不仅需要激情，还需要知识与智慧，更需要团结与勇气，新时代的中国青少年将逐渐成长为控烟的新生力量。

来源｜晶报APP

记者：罗丹

通讯员：李彦柔、刘艳红、姚梦、曾泽森

编辑：刘珂