极目新闻记者 向一帆

通讯员 张迷

实习生 吴蔚

“早上看到成绩那一栏没有成绩，我特别惊讶，其实初三这年我的考试成绩一直不稳定，这次中考是初中三年我考出的最好成绩。我认为能考出这个成绩的秘诀，是要静下心来学习。”7月1日清晨7时许，当武汉市第三寄宿中学九年级刘梓铭查到自己的中考成绩后，立刻兴奋地去吃了一碗牛肉面。在他看来，自己能在中考取得不错成绩的原因，源于班主任老师交给他们的“静”字诀。

每天对镜竖大拇指增自信

其实，进入九年级以来，刘梓铭的成绩一直有些波动，在班上的排名一直在10名左右，成绩的起伏，曾让他对自己产生怀疑。在得知自己考到高分保护后，他总结出了一些自己的提分方法。

在他看来，“静”，是他“取胜”的秘诀。刘梓铭告诉极目新闻记者，考试前，班主任徐元淑老师告诉他们，进班后一定要静下心。“徐老师说，特别是在最后的中考冲刺阶段，快速静下心来学习，不仅解题思路会变得清晰，学习效率也能变得更高。”刘梓铭对极目新闻记者说。

除了静下心快速进入学习状态外，为自己树立自信，是刘梓铭保持成绩的第二个方法。“九年级成绩的波动，确实对我产生了一些影响。考前每天早上起床，我都会对着镜子，给镜子里的自己竖起大拇指，这也是我自我鼓励的一个方法。”刘梓铭说，除了这些方法，老师让他和班上同学在课前做演讲，也让他信心倍增。

在班主任徐元淑老师的眼里，刘梓铭是个目标感很强的学生。徐元淑说：“初中三年，刘梓铭一直稳扎稳打，一直带着目标在前行。虽然九年级的几次大考成绩中规中矩，但每次考完自己找他谈话分析鼓劲后，他都能克服问题不断进步。同时，在班上刘梓铭人缘也很好，是班上同学票选出第一批入团的学生之一。”

考前每周至少保证一次体育锻炼

对于刘梓铭的妈妈杨丹来讲，刘梓铭是个慢热型的孩子。“我对孩子期望比较大，所以有时会比较严厉。但也不像许多‘鸡娃’的家长，在我看来孩子拥有健全的体魄和健康的身心最重要。”杨丹告诉极目新闻记者，自己的秘诀是培养孩子“爱学习”的内驱力，再辅以更多的陪伴，孩子成绩就会提升不少。“初中生毕竟还小，有时候不自觉想玩电子产品很正常。孩子初三上学期，我的工作很忙，给予他的陪伴和监督有所减少，因此他的成绩也受到影响。看到孩子的成绩有起伏，后面我也花了很多时间去陪伴孩子，一起努力提升他的成绩。”

在陪伴之余，许多学生都会依靠“题海战术”提升成绩。但在杨丹看来，有时“题海战术”并不能保证孩子的身心健康。杨丹说，之前孩子因学业压力大，作业经常做到转钟，正常的睡眠得不到满足。为了保证刘梓铭身体健康，她主动和老师沟通，精简部分作业，保证孩子有充足的睡眠时间。

不仅如此，杨丹还鼓励孩子参加户外运动。“刘梓铭很喜欢打篮球，直到中考前，他每周都会坚持打一小时篮球。即使放学已经快10时了，我们也会尊重他的意愿，让他参加体育活动。”杨丹说。

在得知考到“高分保护”后，刘梓铭一家十分开心。刘梓铭说，听说高中的数学和物理很难，目前他正在为升入高中做准备，希望进入高中后自己能继续努力，在高考中考出好成绩。