补气血不只是红枣，多吃这几种食物，皮肤红润，补气养血！

一、花生枸杞红豆粥

二、鸽子汤

三、莲子牛肉汤

四、菠菜猪肝汤

五、莲子糯米粥

来源：洒脱小红花kNm