即将进入3月

每年这个时候

都是过敏性鼻炎的高发季

很多人会打喷嚏、擤鼻涕

应该如何预防？

如何缓解症状？

治疗过敏性鼻炎有哪些常见误区？

1 为啥春天过敏性鼻炎高发

春暖花开，草长莺飞，空气中花粉等过敏原增多，使过敏体质的人遇到过敏原的机会增加，从而导致发病机会增加。

引起过敏的“花”并非公众平常认为的美丽鲜艳、靠昆虫传播花粉的“虫媒花”，而是花朵平淡无奇、靠风传播花粉的“风媒花”，如柏树、杨树、柳树、榆树等。

春天正是很多树开始授粉的季节，花粉的浓度增高，过敏性鼻炎尤其是花粉症的过敏性鼻炎患者，患病的症状就会凸显。

2 过敏性鼻炎≠感冒

①发病原因不同

过敏性鼻炎的发病原因主要是机体敏感和环境共同作用而引起，其诱发因素包括吸入性变应源，如花粉颗粒、尘螨、动物排泄物、真菌孢子等。或者食入性变应源，如鱼、虾、花生、牛奶等。

②喷嚏类型不同

过敏性鼻炎打喷嚏多为接连数个，持续时间长，也较为剧烈；感冒则是偶尔、短暂的喷嚏。

③发作时间不同

过敏性鼻炎一般只在特定季节或接触过敏物质后突然发作，比较有规律；感冒则无时间规律。

④持续时间不同

过敏性鼻炎持续时间长短不一，一旦脱离过敏原，症状会迅速缓解；感冒症状则一般持续7～10天左右。

⑤伴随症状不同

过敏性鼻炎会同时伴有眼睛、喉咙、耳朵发痒，严重还有哮喘症状；感冒则伴随发烧、疲倦嗜睡、全身不适等症状。

⑥流鼻涕的性质不同

过敏性鼻炎的鼻涕呈清水样；而感冒时的鼻涕多为黄绿色的粘稠脓状可见脓涕。

3 如何预防过敏性鼻炎

过敏性鼻炎可以在医生的指导下通过避免接触过敏原、避免室内干燥、用盐水洗鼻等方式进行预防。

①避免接触过敏原

在花粉或者灰尘较多的季节，关闭房间的窗户。移去过敏源，包括烟、可疑的花草或者家具等。

②使用无致敏作用的床单及被褥

使用密闭良好的床垫、枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，每周用热水清洗床单枕巾，并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上。

③提前用抗过敏药

对春季花粉或秋季花粉过敏的患者，建议在花粉季来临前的一周到两周时间内，提前把抗过敏药物预防性地使用上，这样等过敏季来临时再持续地用药，效果会非常好。

④保持良好生活习惯

经常清洗鼻腔。也要加强室外体育锻炼，增强体质。保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。

⑤不随意用药

不要在无医生的指导下，随意使用鼻喷类药物或服用抗生素。应到医院的耳鼻喉科或过敏科、变态反应科进行一个精准的诊断。

来源：健康北京微信公号