近日，“年轻人下班后扎堆做按摩”的话题引发热议，“养生局”逐渐成为年轻人新的社交方式。但是，昆明市第二人民医院（以下简称“市二院”）康复医学科主管治疗师房红梅提醒，不要盲目跟风，推拿手法不当有害无益。

市二院康复医学科时常接诊到因不当按摩导致颈椎损伤的患者。“其中，最严重的是一名38岁的男性，在重症监护室救治了将近一个月，才转到康复医学科。他来到科室的时候，气管切开，插着鼻胃管。” 房红梅表示，通过病史询问，得知这名患者是因为颈肩部疼痛，被不恰当的按摩和整复，导致延髓出血，被紧急送医抢救。

据了解，脊髓位于椎管内，脊髓上端在枕骨大孔处与延髓相连。该位置对应着重要的枕寰枢关节，主要负责颈椎的旋转。颈椎第4节到胸椎第1节是颈膨大，有丰富的血管和神经。推拿、按摩不当，很容易损伤颈椎的血管和神经。

“颈肩部疼痛，病因分析和治疗非常关键。” 在房红梅看来，很多人把推拿等同于按摩放松，但其实并非如此。推拿与整复是一种专业且严谨的治病理念与手段，有其独特的适应病症，也有禁忌症。

必须由系统掌握相关医学知识的医生、治疗师，对患者病情进行评估，才能确保安全。否则，不但达不到治疗预期效果，还可能造成软组织损伤、关节脱位、骨折等，严重的还会造成瘫痪或危及生命。

“现代人生活节奏加快，闲暇之余斜靠在沙发、床头用手机玩游戏、刷视频、购物成为了很多人的休闲方式。使用手机姿势不恰当，会导致脊柱负荷增加，脊柱周围肌肉筋膜紧张，从而出现颈肩部疼痛、上肢麻木、头晕等系列症状。” 房红梅提醒，要解决年轻人的亚健康问题，形成良好的生活习惯是关键。平时枕头不要过高，减少长时间、同一姿势玩手机，不要熬夜。

如果出现持续头晕、上肢麻木、疼痛影响到睡眠等明显不适症状，建议立即就医，由专业医生进行判断与诊疗。

记者：张晓莉

编辑：张   捷

审核：廖晶蓉