近日，西固区柳泉镇岸门村开展了健康知识讲座，引导广大村民建立健康的生活方式，增强村民自我保健意识。

现场，医护人员讲解了常见心血管疾病的症状、并发症、预防和治疗方法，指出了生活中普遍存在的一些保健误区，提出了合理的养生和保健建议，呼吁大家要从自我做起，做自己的健康医生，培养良好的生活方式，并进行适度的体育运动，保持良好的心理状态。同时，手把手教大家进行身心放松、静思冥想、压力疏导，正确面对工作、生活等方面带来的压力和情绪，学会自我调适的方式方法。

参加讲座的村民纷纷表示，此次讲座受益良多，今后将培养良好的生活方式，运用科学方法减压，健康快乐地生活。

记者：郭炯