肾脏是人体重要的排毒器官，有强大的代偿功能，当其受到轻度损害时，很多人并未出现明显症状，病情易被忽视。3月14日是“世界肾脏日”，专家表示，慢性肾病患者呈增加趋势，且日趋年轻化，与之形成鲜明对比的是，不少市民对慢性肾脏病的知晓率低，有的已到慢性肾脏病的第四期，甚至第五期才到医院就诊，拖成了终末期肾病，因此识别慢性肾脏病相关症状很重要。

“肾脏病是‘沉默的杀手’，一些肾脏病临床症状并不明显，缺乏特异性的症状进行识别，加上很多人对肾脏病的重视程度不够，体检中忽视尿常规的检验，或者对肾功能相关检验指标的早期异常不重视，导致很多患者贻误治疗时机。”福建医科大学孟超肝胆医院肾内科（血液净化中心）副主任医师王琰说。

那么，身体出现哪些异常是肾脏在发出“求救信号”呢？王琰提示，若身体出现以下异常时，需及时到医院检查诊治。

水肿：水肿是肾脏疾病的常见症状。以清晨起床后眼皮浮肿最多见，严重的也会出现双下肢水肿。

血尿、蛋白尿：尿中小的泡沫增多，且久久不能散去，或是尿液呈肉眼可见的红色或洗肉水样，尤其是合并高血压、糖尿病、痛风的患者，一定要引起重视。

食欲不振：肾脏疾病会引起毒素堆积，可能会引起食欲下降，甚至出现恶心、呕吐等症状。这些症状易与消化系统疾病症状相混淆，从而被忽略。

日常生活中，市民应如何爱护肾脏？专家建议，保持良好生活习惯，合理饮食、规律生活；戒掉吸烟、饮酒等不良嗜好，不熬夜、避免药物滥用等；积极控制肾脏损伤的传统危险因素，如高血糖、高血脂、高血压、高尿酸血症等。（记者 林文婧）