任何疾病都不是凭空产生的，产生的疾病是果，导致疾病产生的是因。不同的体质产生不同的疾病，患病后疾病的变化和发展也不同，让我们来了解一下体质与疾病的关系吧。

1.易患疾病

阳虚体质的女性最容易感受属于阴邪的寒邪、湿邪等，使寒湿内藏。如果寒湿在肺，容易感冒、咳嗽、吐白稀痰；如果寒湿在肠胃，容易腹泻、腹部冷；如果寒湿在肢体关节，容易出现关节怕冷、隐痛等问题；如果寒湿在子宫，就会出现痛经。即使感受夏季热邪或秋季燥邪，也容易化为湿邪留滞在体内。

怀孕后的女性由于体内阳气增加，很少出现手足冷、手足凉、怕冷等不适，反而能够吃偏凉的食物，没有腹泻不适，关节怕冷的症状也会减轻。

2.起居调养

阳虚体质的女性夏季依旧不可贪凉饮冷或者长时间待在空调屋内，否则可导致阳气损伤。睡眠时不要让电风扇直吹，切不可夜晚在室外露宿，避免在树荫下、凉亭中或阴冷过道长久停留。

居住环境应光照充足，阳光充沛，不适宜在阴暗、潮湿、寒冷的房间中工作生活。

在运动锻炼方面，动则生阳，因此，建议此类女性在怀孕前坚持四季运动锻炼，根据体力强弱和个人爱好选择散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、健身操、球类等运动。

冬季锻炼时注意防风寒侵袭，保暖避寒。

水中游泳易受寒湿，一般不提倡。

注意在暖和天气进行户外锻炼，而不宜在阴冷天气或者潮湿之处锻炼。锻炼时间以春夏最好。一天之中以上午最好运动，不可大量出汗，防止伤阳气。平时多做日光浴，增强自身阳气。

冬季建议多洗桑拿或温泉浴。

3.药物调养

孕前调理体质的女性，选用补阳驱寒、温养肝肾的药物来养不足的阳气，可在医生指导下选用金匮肾气丸、右归丸等药物调养。

文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病孕育健康的宝宝》，总主编 郑玉玲，分册主编 吕翠田，河南科学技术出版社出版。

来源：河南省健康中原服务保障中心

供稿：融媒体部

作者：书小言

责任编辑：杨华