1月17日，成都市龙泉驿区退役军人事务局开展了“拥军送健康，爱心固国防”活动。此次活动中，中体力健培训基地讲解员向战士们讲解了科学的健身知识，与战士们深刻交流，解答了战士们日常健身中的疑惑。

讲解员向战士们详细解释了供给热能的三种营养素，日常生活中如何正确摄取能量，以及一日三餐的饮食注意事项等内容。现场官兵们一边听着讲解，一边在本子上认真地做笔记，并纷纷表示，受益匪浅。

接下来，讲解员详细讲解了器材教学和训练技巧方面的内容。在每一个器材前，讲解员都会率先做示范。战士们一边看，一边学着做。“上身慢慢向下弯，不要着急……”讲解员对战士的动作给出指导，“过程中，你的背部要一直保持紧张。”讲解员一边指导着学员动作，一边解释着正确的发力点。

针对战士们训练后肌肉放松的情况，讲解员展示了常见的运动伸展技术，放松和康复问题处理等，让战士们学习到了正确的肌肉放松方式。

在此次活动中，企业将科学的健身健康知识送进了军营，为战士们的日常训练增添了助力。同时，本次活动也响应了“地方拥军优属，军队拥政爱民”的双拥政策，加深了军民鱼水情，有利于促进军民共建。（文/刘雨晨）