新时代文明实践丨冬季话养生，浮山新区街道同安路社区举办冬季养生健康讲座

随着冬季的脚步渐近，社区居民对于养生保健的关注度日益上升。为满足居民的健康需求，普及冬季养生健康知识，提高居民的健康意识和自我保健能力，近日，浮山新区街道同安路社区举办冬季养生健康讲座。

活动中，社区志愿者从冬季气候特点出发，对药食同源、膳食合理、均衡全面等方面进行了讲解，强调了冬季养生的重要性，讲授了如何科学合理地保健养生。冬季是进补的好时机，志愿者建议居民适量食用一些温性食物，以便增强人体免疫力和抵抗力。此外，冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病等的高发季节，志愿者提醒大家要提前做好预防工作。

此次讲座受到了居民的热烈欢迎。这次讲座，不仅让居民们掌握了实用的冬季养生知识，还有助于帮助居民养成健康的生活习惯，进一步提高了居民的健康水平。