很多时候我们的烦恼都源自于想的太多，而且大多是那些没有用的空想和瞎想。

杞人忧天的故事虽然发生在古代，但是现在的我们却有很多人每天都在做着同样的事情，不信去医院的心理科去看一下，就知道越来越多的人正处于极度的焦虑和忧郁的情绪之中而无法自拔。

一个人要想活得轻松快乐一点就要学会如何正确的思考，或者换个说法就是只做有意义的思考，而不去想那些不实际的或者是很遥远的事情，这会在很大程度上让我获得那份心灵上的自由和放松。

是的，我们不否认现在的人们生活的压力很大，内卷也很严重，但是这仍然不是我们生活的焦虑痛苦的最大根源。

现实生活中，很多人的痛苦是源于胡思乱想，或者是担心过度或者是异想天开，总之自己的情绪很难平静下来，而至于脑海里到底想的是什么，有没有意义，值不值得，很多时候连自己都不清楚。

其实，任何一个人的心理世界都是非常复杂的，如果我们不懂得去驾驭自己的思想和情感，任由它们如脱缰的野马那样肆意妄为，那我们就必然会陷入到一种混乱的状态之中。瞎想乱想，带给我们的只有内心的痛苦和精神的内耗，而对于现实的生活则一点积极的意义都没有。

只做有意义的思考，这会让我们更加的脚踏实地，也更能够贴近生活。

道理就是这么简单，一旦我们能够摒弃心中的杂念，不再空想幻想瞎想的时候，我们就能够更加的专注于当下和现实，也就更能活出一个真实而务实的自我。当然也就有了一个好的心态，自然也就吃的香，睡得好了，而那些焦虑啊失眠啊甚至是抑郁的情绪都会一扫而光。

记住，我们可以思考也应该思考，但是要学会只去做那些有意义的和有价值的思考，这便是人生最大的智慧！

加油，共勉之！

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来源：慧心静悟