【开栏语】

呵护健康，绽放美丽！女性防病治病及护颜养生，自有独特之处。广东省中医院芳村医院向东方教授带领团队开设《女科医话》专栏，定期推送女性疾病的预防、识别、治疗和康复，以及女性养生保健知识。力求合于经典、切于实用，为女性朋友的健康保驾护航！欢迎持续关注！

新年的钟声刚刚敲响，过去的一年或精彩、或遗憾，或欢喜、或悲忧，都已成过往，我们满怀希望，开启新的篇章。《女科医话》团队将一如既往专注于女性健康科普，祝愿每一位关注我们的读者年年岁岁健康美满！

新的一年，您是否已经许下了新的愿望？《女科医话》提醒各位姐妹，在努力成就工作、学习的同时，千万不要忘了关心自己的身心健康！今天，《女科医话》整理了一些女性健康小贴士，愿能助您成为一名内外兼修的美女子！

为自己安排一次健康体检

妇科彩超是最简便、无创的了解子宫、卵巢以及盆腔占位性病变的妇科体检项目，应至少每年进行一次。已婚/有性生活史的女性首选经阴道妇科彩超检查，未婚女性首选经腹部妇科彩超检查，最佳的检查时机一般是在月经结束2-7天内。此外，已婚/有性生活史的女性建议加做宫颈TCT、HPV检查帮助早期筛查宫颈病变。

规律作息，健康饮食

作息规律对女性内分泌系统有较大影响，长期作息紊乱、熬夜、日夜颠倒将导致内分泌紊乱，甚至引起月经失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等女性生殖内分泌疾病；健康均衡的饮食同样也会影响女性的内分泌，高糖、高脂的饮食会引起血糖、血脂代谢异常，从而引发内分泌紊乱，导致内分泌疾病；而过度节食、长期纯素等偏颇的饮食习惯，会导致女性贫血、营养不良、甚至出现严重的后果。新的一年，请给自己制定一个健康的作息时间表，调整饮食结构，早睡早起，营养均衡。

调畅情志，心态放开

“女子以肝为先天”，肝主藏血、主疏泄，情绪不佳，肝气郁结，影响气血运行，久而成瘀，瘀结成块，可能导致乳腺肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病。生活中、工作中，我们难免会遇到困难，不纠结，不踌躇，不钻牛角尖，可解决的问题积极解决，无法解决的问题适当“摆烂”，能让我们过得快乐一些，身体也能健康一些。

遇到难以调适的不良情绪，我们可以尝试“七情相胜”的疗法——“喜胜忧、悲胜怒、怒胜思、思胜恐、恐胜喜”。比如，在悲伤时，可以看一部喜剧电影，也可以约好友欢聚高歌；在愤怒时，哭一场让怒火得以宣泄……总之，正视情绪问题，切忌纠结多虑，最终郁而成疾！

珍爱自己，规范避孕

人流、药流对女性身心伤害巨大，可能继发盆腔炎、宫腔粘连、闭经、不孕、卵巢功能早衰等严重后果。因此，暂无生育计划的女性，一定要做好防护措施，首选工具避孕，尽量避免服用紧急避孕药，杜绝无防护性生活，避免不必要的计划生育手术！同时，提醒选择服用短效避孕药避孕的姐妹，要定期进行凝血功能、乳腺彩超等检查哦！

关注身体变化，有问题及时就医

绝经前的女性都应当养成记录经期的习惯，尤其是月经周期不规律的女性，更应当详细记录每次月经来潮的日期、期间出现的症状变化等。如发现月经周期、经期出现明显异常，应当尽快就医。此外，对阴道异常出血、分泌物改变以及腹围变化等细节，我们也要适当留心，要知道，不少妇科肿瘤在早期可能就从这些细节给出了信号，只是许多人并没有留意，才错过了最佳的治疗时机！

新年新气象，《女科医话》愿您健康顺遂，喜乐安康，如花似叶，岁岁年年，共占春风！

专家简介

梁雪芳 

广东省名中医，广东省中医院妇科大科主任，主任中医师，医学硕士，博士研究生导师，师从国医大师刘敏如教授、全国中医名师司徒仪教授。中国民族医药学会妇科专业委员会理事，中华中医药学会妇产科专业委员会委员，广东省中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会围手术期专业委员会副主任委员，广东省医师协会妇产科专业委员会常务委员。

擅长子宫内膜异位症、妇科肿瘤、不孕症等妇科疾病的中西医诊治及妇科肿瘤等各级腹腔镜手术。研究主攻方向为子宫内膜异位症，主持和参与包括广东省自然科学基金项目在内的国家级、省部级等各级课题10余项，发表学术论文40余篇，主编、参编多部妇科学专著的编撰，培养硕士研究生30名。2016年12月牵头66家省内外医院成立了广东省中医院妇科医疗联盟，以实现“共策共享、齐发展、同进步”为目标。

应诊：周五上午（广东省中医院芳村医院妇科门诊）；周一夜诊、周三上午（广东省中医院大德路总院特需门诊）

向东方

二级正高，临床医学博士、硕士研究生导师。

师从国医大师妇科刘敏如教授，第四批全国老中医药专家司徒仪教授学术继承人。现任广东省中医院芳村医院妇科主任、国家级名老中医药专家传承工作室负责人、中华中医药学会妇科专业委员会委员，广东省中医药学会盆底医学专业委员会副主任委员，广东省中西医结合学会妇科分会常务委员、广东省中西医结合学会围手术期专业委员会常委等学术任职。获评广东医院最强科室之实力中青年医师、岭南名医、羊城好医生等。

擅长中西医诊治子宫内膜异位症、妇科肿瘤、盆底功能障碍性疾病等。中医临证遵仲景经方医学体系，辨机论治。

应诊：周一下午、周三上午（广东省中医院芳村医院）

作者简介：

黄梓燕

主治医师、医学硕士，师从国家岐黄学者、广东省名中医王小云教授。中国中药协会女性生殖健康研究专业委员会妇科内分泌学组委员，广东省中医药学会盆底医学专业委员会委员。

擅长不孕症、先兆流产、卵巢功能减退、更年期综合征、多囊卵巢综合征、月经失调等妇科生殖内分泌疾病及子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎、阴道炎等妇科常见疾病的中西医诊治。熟练掌握阴道镜检查、宫腔镜检查、计划生育手术等诊疗技术。

应诊：周四下午（芳村医院三楼妇科门诊）

广东省中医院芳村医院妇科团队介绍：

广东省中医院妇科是国家级重点专科、广东省高水平临床重点专科。芳村医院妇科传承大专科学术带头人李丽芸、司徒仪、王小云学术之精华，融汇中西医技术，已发展为集医、教、研为一体的综合性科室。病区设有贵宾单间和普通病房，年收治患者1200余人次，年门诊量45000余人次，病人遍布珠三角及省内外各地区。

擅长运用中西医结合方法诊治子宫内膜异位症、女性生殖系统良恶性肿瘤、盆腔器官脱垂、月经病、不孕症、盆腔炎、围绝经期综合征等妇科常见多发病、疑难病。开设有子宫内膜异位症专科、妇科肿瘤专科、盆底专科、调经种子专科、妇科炎症专科、更年期综合征专科等，治疗特色鲜明。

专科设备精良优质，拥有超高清腹腔镜、3D腹腔镜、进口宫腔镜、电子阴道镜、高清一体化手术室、高水平专科超声设备等先进医疗仪器，能高质量完成妇科良恶性肿瘤各类手术、复杂内异症如深部DIE手术、重度宫腔粘连松解术、宫腔巨大粘膜下肌瘤电切除、子宫畸形矫正术、子宫憩室修复术、宫腹腔镜微创手术及各种盆底修复手术。对妇科疑难病诊治颇具特色，灵活应用经方时方、中医特色治疗改善临床症状，促进围手术期快速康复。内异症专科经过多年建设形成以药物、手术、慢病管理、辅助生殖构成的“全程—多维”管理模式。全科医护人员务实进取、温暖有爱，为女性提供人性化的优质医疗服务。

供稿：广东省中医院芳村医院妇科 黄梓燕

执行编辑：吴远团

审核校对：庄映格

责任编辑：宋莉萍