长假过完了，糖友圈微信群里热闹起来了，腿脚疼、头痛头晕等各种不适症状，成了节后吐槽最多的话题。

事实上，这些可能都是血糖波动惹的祸。

镜头① 突发低血糖，他被救护车送回

71岁的糖友孙先生刚走出酒店，突然晕倒了，额头也磕破了。

“到当地医院就诊，医生说是低血糖发作。”孙先生的女儿说，当时一家人在外地准备返程，原本打算一大早就出发，回洛阳市区再吃早饭，结果还没走到车旁，就发生了开头的一幕，“怕病情加重，也为了保险起见，父亲是被救护车送回来的。”

●解析：

运动量突然增大可能会导致血糖突然降低，糖友容易出现低血糖。再加上孙先生起床过早、空腹、寒凉刺激等原因，中招并不意外。

●对策：

河科大二附院内分泌科主任李雪峰介绍，对于糖友来说，只要血糖低于3.9毫摩尔/升，就称之为低血糖，典型症状表现为：心慌、手抖、饥饿感、面色苍白等，难以名状的全身不适感、困倦等是非典型症状。

一旦出现低血糖症状，应立即测血糖，并要及时救治。60岁以上糖友，血糖低于5.0毫摩尔/升，就要着手处理了，如迅速吃一小把白砂糖、含糖饼干或是一勺蜂蜜等，一般症状较轻者多会在半个小时内缓解。若情况较重，要及时把患者送到医院抢救。

如果频繁发生低血糖，要及时跟医生沟通，药品减量或是换药。

镜头② 光顾享口福了，他肠胃病了

“假期里，稍稍放松了一下饮食控制，过了嘴瘾，可肠胃不干了。”患2型糖尿病17年的廖先生告诉记者，这几天，他经常感觉饭后腹胀，还有恶心、呕吐等症状，到医院就诊，被诊断为糖尿病性胃病。

●解析：

糖尿病性胃病是糖尿病常见的并发症之一，主要是由于血糖浓度高引起胃动力异常和胃排空紊乱，进而引发腹胀、消化不良等症状，有的糖友还会便秘或腹泻交替出现，严重影响生活质量。

●对策：

李雪峰表示，像廖先生一样病程较长的糖友，要重视饮食疗法，做到少食多餐、少吃不易消化的高脂肪食物，避免减慢胃排空速度而加重症状。同时，糖友也可以在医生的指导下，服用促进胃排空的药物以改善症状。

镜头③ 脚掌上的小伤口，害她住了院

“晚上回宾馆脱鞋才发现，袜子和脚掌破溃的水疱都粘在一起了。”说起假期旅行时脚受伤的事儿，52岁的王女士一脸愁容。

她说，女儿趁着假期陪她去高原玩儿，哪承想，刚玩三四天，就意外发现脚掌磨破了一个水疱。她更没想到，这个小伤口还要住院治疗，“医生说我已经出现了糖尿病神经病变，还患有糖尿病足。”

●解析：

长期高血糖可使神经缺血、缺氧，进而造成神经受损，出现四肢末端对称性麻木、刺痛等症状，一旦病情进展，糖友对疼痛的感觉降低，且下肢抵御感染和伤口自愈能力下降，有时小小一个伤口，没有正确处理，最后很可能截肢。

●对策：

糖友每年至少应进行1次糖尿病神经病变的检查，病程较长或合并眼底病变、肾病等，应每隔3个月至6个月进行复查。

同时，糖友脚部出现凉、麻、痛的感觉，就要小心了，可以摸脚背上的动脉，如果感觉摸到的动脉搏动较弱，就应该干预了，如可以进行下肢血压、超声、血管造影等检查，并配合医生积极用药治疗。

洛健融媒记者 崔宏远 通讯员 牛然

来源：洛阳晚报