所有的疾病，无论是最后痊愈还是症状缓解，其实最根本靠的不是大夫的高超医术，而是每个人的自我修复能力。这不是说医生的作用不重要，但是医生顶多算个辅导老师，真上了考场考成啥样不还得看自己吗？有一句很多医生引为座右铭的话很有代表性，那就是：有时治愈，常常帮助，总能安慰。这才是医生工作的本质。

举个例子，感冒了，不去治它好，多数也都可以好。感冒了体温升高发烧，那就是机体的免疫系统，在调动资源围剿入侵病毒和细菌。但如果温度太高又会烧坏脑子，所以咱需要物理降温或者服用退烧药。因为鼻塞流鼻涕不舒服，所以吃感冒药来缓解缓解症状，但真正治愈靠的还是你自己的自我修复能力。

当然，不是说得了感冒就硬扛。得了感冒多喝水和多休息，也绝对不是一句安慰人的话。喝水可以补充你因为高烧而失去的水分，同时通过水把被免疫系统消灭的敌人及时排出体外，而休息则可以让你，把机体大部分精力用来对付入侵者，提高效率嘛。

那医生干嘛呢？他来区分您得是什么类型的感冒啊。是病毒性的还是细菌性，普通感冒还是流行性感冒。虽说都是感冒，学名叫上呼吸道感染。但区别可大了去了。得对症下药才行。而且对于有些重症患者，必须靠医生为你赢得时间，先把命保住，再说剩下的事儿。医生伟大也就伟大在这里。

我们得明确，只要生命还存在，基因就会不断损伤，我们从出生开始，就迈上了通往死亡的不归路，只不过有人快点儿有人慢点儿而已。多细胞生物赖以生存的一个关键机制就是修复和代偿。细胞靠加速分裂，补充受损或死亡的细胞，这是修复；免疫细胞清除异己，这也是修复；细胞和器官靠加快工作，替代受损的细胞或器官执行功能，这是代偿。修复和代偿是人体针对损伤的一种智慧，这可是长期进化的结果。

不过可惜的是，很多行为会影响这一关键能力。如果您习惯于抽烟喝酒烫头，吃东西都要香辣咸鲜烫，还熬夜泡吧打游戏，爽是爽了，可这一笔笔都攒着呢。会极大地损害你的免疫能力和自我修复能力。千万别有赌博心理，有谁这作那作活了100多；而那谁天天跑马拉松，结果得了癌……健康生活方式的建议，是遵循目前医学大数据得出的可靠证据，和小概率事件并不冲突。咱得有投资意识，为将来储存健康。

说起来咱们可是天天在，一个充满了病毒细菌的环境中生活，你的机体也一直在承受着各种攻击。就像是计算机的防火墙一样，时时刻刻都在运行。所以说疾病不是突然发生的，只是突然被发现而已。