夏季是泌尿系统结石的高发季

统计显示

超过5%的人群

可能“孕育”泌尿系统结石

结石一旦出现

2年复发率>30%

石头虽小

也绝不可掉以轻心

出汗多、吹空调、喝饮料

这些容易导致泌尿结石

天气炎热，人体非常容易出汗。如果没有及时补充水分，就会导致尿液浓度过高，尿中晶体沉积，久而久之，就会形成结石。

尤其现在办公条件较好，写字楼里成天开着空调，水分不是通过汗液排出，而是直接从皮肤表面蒸发，易造成尿液浓缩；而且有的人为图口感，渴了不喝白开水，而是把咖啡、饮料当水喝，这些都是导致泌尿系统结石的原因。

出现下列症状

小心是泌尿结石

泌尿系结石是结石发生在肾脏，输尿管，膀胱，尿道任一部位的总称。泌尿系结石的临床症状，根据结石的大小，发生的部位，病史长短不同而不同。

轻者或结石位于肾脏内，可以无任何症状，仅在体检时发现。绝大多数患者临床表现为一侧腰腹部突发剧烈疼痛，疼痛多呈持续性或间歇性，呈绞痛，并沿输尿管向会阴及阴囊等处放射；多伴血尿。

膀胱结石伴排尿困难或尿流中断等，部分可出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状，严重者造成肾积水和肾功能损害。

多喝水、不熬夜、不憋尿

这样做可以避免结石

1.多喝水。多饮用“水”，而不能以饮料代替水。如果夏天在室外工作，大量出汗，可适当补充淡盐水。

2.不熬夜。熬夜会影响肾脏代谢，增加患肾结石的概率。还有些年轻人爱吃夜宵、喝啤酒、吃海鲜烧烤等。这些物质会产生大量尿酸、嘌呤。尤其大量啤酒后利尿，造成人体短时间内脱水，增加肾结石的几率。

3.少憋尿。因为工作忙等各种原因，相信很多人都有憋尿的经历，但如果长期反复憋尿，细菌就有可能大量繁殖而引起尿路感染从而引发尿结石。

来源：健康南京

编辑：王静