提起癌症，人人为之色变；可在检查报告上看到炎症，尤其是慢性炎症时，很多人却不以为意。近年来，越来越多的研究显示，炎症与癌症之间存在着千丝万缕的联系，甚至1/6的癌症是由细菌或病毒感染引起的慢性炎症导致的。那么，炎症是如何变成癌症的？哪些炎症可能会变成癌症？又该如何防止炎症变为癌症呢？
炎症如何引起癌症
在正常情况下，人体内的炎症细胞和炎症因子产生的炎症反应，能够阻止病原微生物蔓延，并促进组织修复。但如果致炎因素持续存在，则会使大量的炎症因子和炎症介质被释放至局部微环境中，导致基因突变的风险增加，进而有引起正常细胞癌变的可能。
此外，众多的炎症细胞和炎症因子还参与肿瘤基质重塑和血管生成等过程，这不仅为肿瘤细胞的生长提供了舒适的“土壤”，还提升了肿瘤细胞的侵袭和转移能力。另外，肿瘤也可诱发炎症反应，使促癌因素持续存在。一般来说，由炎症发展到癌症需要10年左右或者更长的时间，但如果患者有吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯或癌症家族史，其发病时间可能会大大提前。
警惕三种慢性炎症
除了上述三种慢性炎症会引起癌变，结直肠的慢性炎症、宫颈的慢性炎症以及牙周的慢性炎症等，也会引起相应组织的癌变。
如何阻断炎症向癌症转化
虽然炎症不一定会发展为癌症，但是慢性炎症无疑是癌症的催化剂。因此，防止炎症向癌症转化极为必要。
01
重视体检
从局部炎症逐步发展为癌症的过程，并不能在短时间内完成。癌症筛查能够及早发现癌前病变或癌症，从而采取有效的治疗措施，防止癌症的发生以及阻止癌症的进展。因此，大家应该充分认识到体检的重要性，并且积极配合治疗，将癌变扼杀在萌芽状态。
02
养成良好的生活习惯
久坐不动会抑制人体的免疫功能，增加感染的风险。研究发现，适当运动除了能增强机体的适应性外，还可以改善炎症因子水平。另外，不合理的饮食模式引起的炎症也与癌症存在密切关系，如高比例的红肉和高脂食物等与体内高水平的炎症介质相关，促进炎症的同时也导致了患癌风险的上升。
因此，建议大家积极参加运动锻炼（尤其在机体已经出现慢性炎症时），摄入更多富含维生素C、维生素E等抗氧化成分的水果和蔬菜。
来源：老年健康报
编辑：王静