编者按：现在，几乎每个人都会阅读，从手机上、杂志上以及书籍上等等。也许读到的是一小段言论观点，又或者是一篇冗长的文章。但是，我们真的能从中读出作者的心思，延伸出更深的思考吗？或者说，我们真的会阅读吗？为此，本文作者推荐了SQ3R阅读方法。SQ3R方法是一种循序渐进、卓有成效的主动性阅读方法，可以让你在阅读中抓住重点，并且可以在适当的学习后记住那些知识，让你阅读和学习时更有效率。希望对你有所帮助！文章译自Medium，作者Lee G. Hornbrook，原标题How to Master Critical Thinking by Using a Strategy for Critical Reading。

无论你是一名作家、一名企业高管，还是身处于任何一个自我提升的领域，都无疑都被文本淹没了：你手机上的新闻文章、学校课本、数百页的商业报告。你费力地看完一个又一个冗长的报告，直到它们全部混合成一团无定形的黏液。但是，如果我告诉你，仅仅通过系统化你的阅读行为，不需要其他额外的功夫，就能完全掌握你所阅读的一切呢?

掌握阅读是一项关键技能，它能让你批判性地、清晰地思考任何主题。批判性地思考任何问题都会让你从一个追随者的新手角色变成一名专家，一名影响者。

威廉·津瑟（William Zinsser）在《写作法宝》（On Writing Well）一书中说:“清晰的思考会变成清晰的写作，缺失其中任何一点都无法单独存在。”要想成为思维清晰的人，我们还必须是强有力的读者。批判性阅读的方法可以让你的批判性思维更上一层楼，帮助你实现目标。清晰的思维+批判性的思维=清晰有力的写作。

自从1986年我开始教授大学作文和英语以来，我已经向成千上万的学生介绍了SQ3R批判性阅读法。我看到初学和处在发展阶段的学生用这种方法成长为一流的学者和思想家。

我自己一直是一个缓慢、有条理的读者。细读文学文本，注意文学语言的特殊性，具有一定的合理性。但大量的理论文本是我的敌人。我可以一口气读完一本小说，但读完以后，我就已经把读过的东西忘得一干二净了。读了一本很长的教科书，却分不清要点和论据。我需要的不仅仅是突出重要段落的方法。

当我第一次开始使用SQ3R方法时，就在几周内就看到了结果。SQ3R法帮助我将繁重的阅读任务系统化，提高了我的理解力和记忆力。现在，我阅读速度很快，理解能力很强。我有信心掌握任何阅读材料。

在我教学生涯的开始，我知道帮助我的学生就意味着教授他们批判性阅读的方法。但是SQ3R方法在大学以外的地方也同样适用。对于处理复杂文本的人来说，这是一种有效的方法。通过使用SQ3R方法，你可以真正掌握任何阅读材料，从而推进你的职业生涯，或理解文本的微妙之处，哪怕是最困难的文本。

批判性思维带来新知识

我们在过去专家知识的基础上创造新的知识。批判性思维意味着你不只是接受作者的观点。通过批判性阅读，你以怀疑的态度阅读，用自己的知识和世界观来质疑作者。有时你的想法会和作者的一致。但通常，你的世界观和作者的会发生冲突。

阅读是一个发现的过程。我们不只是装满知识之杯的空容器。当我们阅读时，就与作者处于一种共生关系，我们创造了新的意义和新的知识。通过遵循批判性阅读的方法，你可以识别一种论点或方式的优点和缺点，并找到一条新的前进道路。作者的观点加上你自己的观点会带来新的知识。SQ3R方法将帮助你识别文本中你可以进行辩驳的区域，从而创造对世界的新理解。

当我们阅读时，如果我们所需要做的只是接受作者的观点，然后再把它吐出来，就会无可救药地陷入一种世界观，就好像它是一个四年级的时事报道或读书报告:“这就是作者所说的话”。这种被动的阅读方法对于刚开始阅读的孩子来说很重要，但是一旦我们长大一点，我们就必须更积极地阅读，不仅要理解作者所说的，而且要发展我们自己对世界的看法。这就是SQ3R的作用。你已经知道怎么读书了。SQ3R将使你的阅读系统化，最大限度地提高你的理解力，使阅读更有效率。

SQ3R - 批判性阅读方法

SQ3R代表纵览（Survey）、提问（Question）、阅读（Read）、复述（Recite）、回顾（Review）。SQ3R是由教育心理学家弗朗西斯·普莱森特·罗宾逊(Francis Pleasant Robinson)在其1946年出版的《有效学习》(Effective Study)一书中提出的，目的是提高军事人员的阅读技能。这种方法对高度结构化的文本最有用，但它也可以有效地用于小说或更短的作品。通过遵循这五个步骤，你可以成为一个积极的读者，从而提高你的批判性思维能力。

步骤一：纵览（Survey）：三思而后行

纵览：第一步是纵览文章——从字面看材料。如果你有一篇1000页的文章要读，你首先需要理解你在处理什么。不是读，就看看这本书。看看封面和封底，还有其里面的东西。浏览目录，然后一页一页地翻，从头到尾都翻一遍。

当然，如果你正在使用电子书，可能需要对这一步做一些调整。尽管如此，你仍然可以浏览目录，注意书的长度，结构，以及(如果可以的话)滚动页面。我使用基于SQ3R方法的实体书阅读和教学，你自己需要找到将这些技术应用于电子书的最佳方式。

先别读文本。一种模式将显现出来。你会在这本书的结构中看到对思想的系统阐述。你会看到章节的标题、副标题和副标题。在教科书中，你可能会看到以粗体或斜体表示的新词汇。你可以在章节的结尾看到插图、图表或活动列表，也可以看到一些例子。试着浏览整本书吧。纵览文本是一个重要的步骤，也是其他方法的基础。

如果你的材料更短，这个过程会花费更少的时间。以一篇文章为例。书名和作者是什么?有副标题吗?有多少个段落?有空白吗?有什么重点突出的文本吗?不管你读的是什么，在你浏览的时候注意文章的结构。

人脑是一个神奇的器官。在它所看到的一切中，都能识别出模式。通过阅读文本，你正在建立你大脑潜意识地理解你呈现给它的模式。简而言之，你的大脑正从这些模式中获取意义。你正在为你的大脑创造一个理解材料的框架。这个提纲为书的内容提供了框架，就像你的骨架帮助你站立一样。没有这种框架，内容就会是松散的胶状物，很难用任何结构化的方式理解。

步骤二：提问（Question）：创造一个探索的计划

第二步是为文本中的每个副标题写问题。根据章节标题和副标题写下问题。例如，在一本关于写作的教科书中，可能有一节是关于写作前的构思的。其中一个小标题比方说是自由写作。在一张纸上，写下“什么是自由写作?”通读全文，为每一章的标题和副标题写问题。

这时，你可能很想写下这些问题的答案，尤其是当这些答案就在你面前的文本中时。但现在，最好先把所有的问题写下来，然后等到了方法中“阅读”部分的时候再回答。

关于写的提示:把材料写下来可以提高记忆力。当我使用SQ3R时，我会用笔和纸来写问题，尽管我大部分时间都在打字。你记录信息的方式取决于你自己。我鼓励你把问题写下来或打出来。当你阅读材料时，你就会使用这些已经写下来的问题。

步骤三：阅读（Reading）：关掉所有让你分心的东西，开始阅读

第三步是阅读。阅读文章有两个步骤。第一次读时，不要用到笔。只是快速阅读，领会文章的主要思想和结构。第二次通读时，你将仔细阅读，还有给文本作评注。

首先，放下铅笔读课文。找一个安静的地方阅读材料。关掉让你分心的东西，比如手机和电视。我发现以轻音乐或古典音乐为背景可以提高我的注意力。研究人员认为，古典音乐使“学生处于高昂的情绪状态，使他们更容易接受信息。”

如果你的阅读选择有很多，先预览一下，然后分成几个部分阅读。

阅读是一种肌肉记忆活动。通常需要5-10分钟进入阅读状态。这样我们就可以舒服地阅读，并且可以在阅读的高峰期阅读40-60分钟。之后，我们就会开始走神，并且需要休息。休息5-10分钟，让眼睛休息，并伸展一下。晃动你的身体，让你的大脑休息几分钟。然后继续阅读或者歇会儿再开始下一部分。

阅读的第二步是:评注文章。评注将会帮助你理解文章的模式。你的阅读目标是找到文章的要点。在浩如烟海的文本中，你怎么知道什么是重要的呢?专业的写作是被精心编辑和安排过的。主题句表达主要思想；段落的中间部分提供了支持信息和例子；最后几句话是要点。

即使句子的本身结构也很好，但好的作者会将标题作为他们的主题，将要点作为主体内容，句子的中间则辅以细节和其他辅助材料。

如果作者写道，“重点是……”或“要点是……”或“要记住最重要的一点是……”，那么你就知道这个要点是需要做标注或强调的。

知道在哪里找到最重要的信息将帮助你找到本质的内容。

寻找你在步骤二中所写问题的答案。当你找到答案时，把它写下来。如果没有直接给出答案，则答案可能是隐含的。写下你能从课文中推断出的任何答案。

当你给一篇文章进行注释时，就是在积极阅读。试着把整篇文章写满。如果你用的是纸，你就会发展出自己的符号系统，就像我一样。(同样，对于电子书，你需要根据你使用的电子阅读器来决定你能做什么。由于这些限制，你可能会发现用纸质书是值得的，特别是对于重要的文本。)

我在要点下面划线；我圈出我不认识的单词；我在一本好的字典里查这个词，并在空白处写下定义；如果我同意作者的观点，我会在边上写下“是的!”如果我对作者的观点持怀疑态度，我就会写“嗯...”来表示我必须再多考虑一下这一点；如果我不同意作者的观点，我会写“胡扯！”或者类似的东西；如果我看到像“第一……第二……第三……”这样的模式，我就会在这些结构性的内容周围画上方框，并在单词之间划线；如果我对一篇文章有自己的想法或见解，我会写在空白处。当我完成时，文本上就被标记所有我的评论，以便我再次查看材料。

在我举的例子中，我做了很多旁注，试图跟上论点的思路。波伏娃（De Beauvoir）的词汇量很大，所以准确地说，我会查找任何可能有细微差别含义的单词。我会查找我认为自己很熟悉的单词，结果却发现我对一个单词语境中含义的理解并不精确。对自己坦诚是很重要的，查找那些你不知道的单词，或者那些比你知道的更精确的单词含义。

开发一个系统来注释你认为有意义的文本。无论你做什么，都可以在你正在阅读的文本上书写。如果你不想在书上写东西，那就把你读到的东西复印一份，然后在上面写满东西。注释文本是使材料成为你自己的关键一步。

关于重点标注:我看到很多刚开始学习的学生把整页的文本重点标注。当所有的东西都被重点显示时，则没有什么是重点。这和不强调任何东西是一样的。有节制的使用强调功能。如果我要突出重点的话，我只对每一章的要点进行强调。

步骤四：复述（Recite）：说出你的想法

第四步是向朋友或自己大声复述文本的要点。当我们用语言描述所有材料时，我们就在大脑中创造了对它的记忆。告诉一个朋友你阅读的东西将帮助你记住它。它也将帮助你详细了解你可能与原文有的分歧。你为什么不同意作者的观点?你自己的立场是什么?仅仅不同意作者的观点是不够的。你还必须努力阐明你不同意的原因，这将有助于你阐明自己在这个问题上的立场。批判性思维的这一步对于为世界创造新知识来说非常重要。

步骤五 ：回顾（Review）:强化整个过程，使文本真正成为你自己的

第五步也是最后一步是回顾文本。现在，当你扫视文本时，你将第六次看到材料。你不仅要记住作者的观点，还要积极地阅读文章。

这段文本经过你的眼睛和批判的目光有六次之多，我保证，如果你一直忠于使用SQ3R方法，你将掌握大部分的内容。你的任务不是去背课文，尽管有些部分你会一字不差地记住。与之相反，你的任务是掌握材料，了解文章的要点和结构，了解文章的优缺点，了解自己对内容的反应和态度。结合作者的知识，你现在已经成为这方面的专家，并创造了新的知识。

现在，你已经准备好利用这些新知识做点什么了——无论是把这些信息提交给董事会，还是参加学校的考试，或是把其他作者的观点纳入自己的论点中，以此写一篇文章。

使用SQ3R方法进行批判性阅读可能会在一开始减慢你的阅读速度，特别是在写重点问题和创造可行的注释方案时。但是如果你坚持使用这个方法，你会在阅读的掌握和理解上有明显的进步。

阅读往往是学习新知识的第一步，但它也是创造新知识的第一步。SQ3R批判性阅读方法将帮助你理解从最复杂的到最琐碎的任何阅读材料。它将增加你的阅读投入，帮助你批判性地思考你所读的内容，并让你能够为世界创造新的知识，而不是成为一个被动的容器。

我们不只是通过阅读来发现世界，还创造了我们所居之处。现在轮到你来建造你想生活的美丽世界了。

译者：Yoyo_J