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1.轻柔清洁：保持皮肤清洁是关键。使用温和的洁面产品清洁面部，避免过度揉搓或用力搓洗，以免引起刺激和炎症。

2.使用温和的护肤品：选择不含刺激成分的护肤品，如温和的洁面剂、补水霜或保湿乳液。避免使用过多的化妆品或油腻的护肤品。3.防晒护肤：使用合适的防晒产品，对抗光老化和色素沉着。选择 SPF 30 或更高的防晒霜，每天使用，并避免阳光暴晒。4.使用淡化痘印产品：一些含有维生素C、果酸、熊果苷等成分的产品可以帮助减少痘印和提亮肤色。但注意选择适合自己肤质的产品，在使用时遵循产品说明。

5.接受专业治疗：对于较顽固的痘印和痘疤问题，可能需要接受专业治疗，如激光治疗、果酸换肤或微针治疗。咨询皮肤科医生，寻求适合自己痘印情况的治疗方案。需要注意的是，痘印和痘疤的恢复需要时间，不应过度追求立竿见影的效果。坚持正确的护肤方法、耐心等待皮肤自然修复是最重要的。