冬天天气寒冷，正是诺如病毒的活跃期。每年10月到次年3月是诺如病毒高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。

什么是诺如病毒？诺如病毒是消化道病毒的一种，传染性极强，能引起成人或儿童（主要是0-5岁的儿童）急性肠胃炎的常见病毒。传染途径主要有3种：食源性传播、水源性传播以及人与人接触传播。

如何判断是否感染了诺如病毒？诺如病毒的发病以轻症为主，起病突然，通常会在48小时内。诺如病毒感染的常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

感染后如何治疗？诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。多数患者发病后症状轻，一般休息2～3天即可康复，不需要服用抗生素或抗病毒药物，以补液防治脱水等对症治疗为主。如果孩子出现萎靡，眼窝凹陷，哭时泪少，口唇黏膜干燥，皮肤弹性降低等症状，提示孩子出现脱水，务必及时送往医院治疗。

如何预防诺如病毒？

1.注意饮食、饮水卫生。诺如病毒主要会通过粪/口传播，需要做好此类分泌物的消毒工作。且要注意健康饮食、饮水，避免接触被污染的食物和水源。

2．注意室内通风消毒。诺如病毒也可能会通过空气传染，所以在平时要勤开窗户，保持室内空气流通，且定期消毒，来降低病毒的发生几率。

3.勤洗手，保持良好的卫生习惯。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，需要注意的是，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂，对诺如病毒无效，不能代替洗手。

4.加强体质。通常身体抵抗力较差的人群也很容易受到诺如病毒的感染，所以在日常生活中需要加强体育锻炼，如选择慢跑、游泳等有氧运动，来增强身体抵抗力。

5.做好个人防护。孩子呕吐、腹泻后，在清理受到呕吐物污染的物品和场所时，需要使用含氯消毒剂消毒，如含氯消毒片、84消毒液等，家长也要佩戴好手套和口罩，做好个人防护，及时开窗通风。

（郑州市疾病预防控制中心微生物检验所 检验主管技师 张航）