近日

一条来自医生的建议冲上微博热搜

下了班以后去推拿按摩

正在成为许多年轻人的心头好

该话题还一度登上微博热搜

22岁就“腰椎间盘突出”

推拿科夜门诊里挤满年轻人

12月12日傍晚五点半，浙江省中医院湖滨院区推拿科黄钦医生的夜门诊前已排起了队，所有的治疗床都满满当当。

黄钦医生正在给患者治疗

“现在确实很忙，晚上来做中医推拿的人比以往多了将近一倍，而且年轻人居多。”一个小时里，黄医生已经接诊了26位患者，一大部分都是二十岁到三十岁出头的年轻患者。

“有的是脊椎受损，有的是颈椎，现在年轻人手机不离身，低头看手机成了习惯，对颈椎伤害比较大。”黄钦正在给一位男患者推背、拉伸，手一直没有停下来：“22岁就已经腰椎间盘突出了，估计还是平时坐姿不当引发的。”

“原先颈椎和腰椎问题在老年人里比较常见，现在这类疾病逐渐年轻化了。还有些从事IT业的小伙子，二三十岁的人颈椎却像四五十岁。”医生说，还有的年轻人感到头晕、手麻，其实都是颈椎出了问题。“推拿能够有效减轻病理性疼痛、缓解疲劳，但更多需要在日常生活中去注意，多运动、多去户外走走，在工作和生活中注意正确的坐姿，坐久了站起来活动一下，少做‘低头族’。”

建议年轻人避免过度治疗 

或把推拿当作休闲放松

一指禅推法、拿法、揉法……

错位的椎骨突然被“掰”正，虽然当时痛得龇牙咧嘴，但治疗后的确十分过瘾。

下了班以后去推拿按摩，正在成为许多年轻人的心头好。在社交平台上，不少年轻人晒出单据，分享推拿的体验。

对此，黄钦明确表示，医院推拿科是以治疗为主，只有在身体出现问题时才应该求医。他建议理性对待推拿，避免过度治疗或盲目寻求休闲放松。医生的责任是为有需求的患者提供专业的诊疗建议，而不是让人们滥用医疗资源。

早起打套八段锦

睡前泡脚敷眼贴

喝花茶、晒后背、抓药饮

……

年轻人的“养生局”

不仅仅局限于推拿

现在的年轻人些早已悄悄成为

养生界的“中流砥柱”！

你还有什么养生妙招？

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