近日，记者见到骑行爱好者蔡潮昌时，他身着运动套装，神采奕奕，干练的外表上无法看出眼前的他已经54岁了。说起骑行，蔡潮昌兴致勃勃地向记者介绍起骑行车的类型。他说，不同的骑行车有不同的功能，适应不同的骑行需求，他所骑的主要是公路车。

　　忙碌的工作让很多人没有时间享受生活，随之而来的是各种“工作病”和“压力肥”。最初，蔡潮昌抱着瘦身的心态开始了骑行运动，渐渐地，他发现自己已经离不开这项运动了。“骑行已经是我生活中的一部分了。”蔡潮昌说，“自由、方便、有趣”是他喜欢骑行的重要原因。

　　“骑行可以说走就走，不用凑几个人才能开始运动。”蔡潮昌说，刚开始骑行时不懂相关知识和技巧，受过不少伤，但随着骑行时间的增加和对骑行知识的学习，他摸索出了适合自己的骑行强度。最初骑行时，为了适应骑行强度，蔡潮昌会在家骑动感单车，在楼道跳台阶，2000个一组，一天进行三四组训练。工作日，他会在午休时锻炼深蹲。“这些训练能锻炼力量和心肺，大大提高了我的耐力，让骑行更加轻松。”蔡潮昌说，在他坚持不懈地锻炼下，骑行的里程数也逐渐增加，从最初的通勤长度到八九十公里，近年来最高记录已达300公里。在外人看来不可思议的数字，对蔡潮昌来说却并不费力。不知不觉中，蔡潮昌最初的减重计划也收效颇丰，自高强度骑行以来，已减重20余公斤。“我体检指标都很好，像血压都是年轻人的标准。”蔡潮昌笑着说。

　　蔡潮昌是舟山较早开始骑行的人，在骑行进入大众视野之前便已坚持这项运动，时至今日，蔡潮昌已骑行二十余载。平时除了上下班通勤时骑行外，下班后他还会绕着朱家尖骑行30公里左右，耗时约一小时。

　　骑行的这些年，蔡潮昌也结识了不少志同道合的朋友，他们会在周末或者节假日一同“跳岛骑行”，近的桃花岛，远的东钱湖。在骑行过程中，蔡潮昌看到了落日黄昏、海上明月，领略了舟山大大小小岛屿上的美景，与之前困在房间的自己相比，不只是身体，连心境都发生了翻天覆地的变化。蔡潮昌很享受骑行中的“速度与激情”，他多次参加岛内的骑行比赛，且都获得了不错的名次。

　　近年来，我区的骑行环境越来越好，道路宽阔平稳，吸引了不少年轻人加入骑行队伍。看到越来越多的年轻人爱上骑行这项运动，蔡潮昌深感欣慰。“希望喜欢这项运动的年轻人可以坚持下去，更重要的是做好安全措施，注意防护。”蔡潮昌说，骑行让城市变成旷野，骑行者用运动一寸寸丈量路过的风景，为忙碌的生活增色添彩。

实习记者 王若琦