今天是“三八”国际劳动妇女节

湖北气象

祝全国妇女同胞们节日快乐！

今天白天

鄂西南上空云层较厚其他地区晴天到多云

午后气温迅速上升

下午3点

西部气温为11~16℃

东部有17~18℃

天气条件

较适宜外出开展活动

（阳春三月初，万物复苏，人间花锦簇。来源：高华金）

天气重点

预计本周双休日

全省大部以多云到阴天为主今日夜间西部有小雨神农架高山区有雨夹雪或雪明天恩施地区有零星小雨

后天西部和南部局部有弱降水出现大后天全省天气晴好

最高气温也是逐日上升下周一全省大部最高气温普遍在20℃以上近期昼夜温差较大注意及时增减衣物

温馨提示

周末两天的天气整体舒适，但部分地区有弱降雨现身，公众需根据临近预报合理安排出行计划，外出记得携带雨具，注意交通安全。

未来三天全省天气预报

8日20时-9日08时，鄂西北南部、鄂西南阴天转小雨，其中神农架高山区有雨夹雪或雪；其他地区多云。最低气温4～8℃，偏北风2到3级。

9日08时-10日08时，恩施地区零星小雨转阴天；其他地区阴天转多云。最高气温恩施地区9～12℃、其他地区13～17℃，最低气温3～7℃，偏东风2到3级。

10日08时-11日08时，全省多云到阴天，其中鄂西北、鄂西南北部、鄂东南局部有小雨。最高气温鄂西南11～13℃、其他地区13～16℃，最低气温3～7℃，偏南风2到3级。

11日08时-12日08时，全省晴天。最高气温西部21～24℃、东部19～21℃，最低气温5～9℃，偏南风2到3级。

预报来源：武汉中心气象台2024年3月8日16时预报

乍暖还寒温差大 谨防“开春病”

目前我们省正处于冬春交替之际，天气乍暖还寒，昼夜温差大，一些病症也随之而来，对于一些体质较弱的人群，需要谨防这些高发疾病。

1、呼吸道疾病。由于天气多变，春季是呼吸道疾病的高发季节，尤其是体质较弱、抵抗力较差的人群，稍有不慎就容易中招。此时，不要急于脱去厚装，随时关注气温变化，除了关注最高气温也要关注最低气温，当温差超过8℃时，外出时要多备一件厚装，方便随时增减。同时，坚持适当运动，注意劳逸结合，补充足够的蛋白质。

2、心脑血管疾病。冬春交替，昼夜温差加大，对血管收缩、舒张的调节要求增高，同时天气转暖人们外出活动增多，身体耗氧量也随之增加，因此容易引发心脑血管疾病。所以尤其是老年人，在气温骤变时，要格外注意增减衣物，外出活动出汗后注意保暖，随身带好急救药品。尽量少吃或不吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物。

3、骨关节疾病。冬春交替之际，如果赶上连续阴雨天气，湿冷的环境有可能加重骨关节疾病，这时要特别注意保暖，可以选择戴上护膝或护腕等防护装备。同时避免关节过度劳累，保持合理健康的生活和工作方式，保持情绪乐观。

(来源：湖北气象)

【编辑：姚昊】