近日，第七届上海国际交互绳大奖赛在青浦体育馆举行，来自8个国家和地区的60支代表队近700名跳绳达人齐聚青浦，上演跳绳届的“速度与激情”。宝山区体育教师组成的跳绳“蹦跶”队参与本次赛事，充分彰显教师运动风采。

宝山区教工跳绳“蹦跶”队自2015年成立以来，定期组织区内培训，参加市级各类比赛，屡获殊荣。“蹦跶”队共参加30秒交互绳速度、交互绳规定套路B（公开组）和交互绳表演赛（公开组）三个比赛项目的角逐，获得交互绳规定套路B（公开组）二等奖，在交互绳表演赛（公开组）中位居第4名。

跨越年龄障碍，携手并肩扬绳起

此次参加比赛的老师们平时负责学校跳绳社团的训练工作，出于对跳绳的热爱，她们又一次相聚在一起。赛场上，她们是年龄最大的一组选手，平均年龄41.5岁，她们戏称“中年蹦跶队”，但她们坚韧不拔、拼搏奋进的精神仍青春无限！

克服时间掣肘，追光踏浪自奋蹄

面对参加三个比赛项目的重任，“蹦跶”队的老师们毅然决然地决定赛前每天晚上加训。白天是站在绿茵场上为学生健康着想的老师，晚上是穿梭在绳子之间为热爱而战的跳绳者，回到家是撑起家庭半边天的“顶梁柱”。她们每天在不同的角色之间转换，并将每一个角色都赋予了色彩。

巧思动作设计，共创共享齐参与

交互绳是国际重要的跳绳竞技单项，该项运动以中国传统跳绳项目为基础，融入舞蹈、体操、武术、音乐等时尚元素，动作编排需要极高的创意、难度和娱乐性。

“蹦跶”队的老师们以丰富的培训经历和带队经验，运用“扬长避短”和“突出特色”的策略进行交互绳套路自编。在音乐的选择上主打“复古怀旧”，形成自身队伍特色；采用“量身定制”和“尽善尽美”的原则进行设计，推陈出新；设计舞蹈动作和情景场面以提升观赏度。

复盘比赛过程，同心同行向未来

比赛中，两根彩绳在空中交相扬起美妙的弧度，“蹦跶”队的老师们跟着节奏进绳出绳，统一的口令在告诉对方：“很好，继续。”每一次眼神的交流在告诉对方：“没事，有我。”……哪怕偶尔出现失误，也会示意对方：“不怕，再来！”正是她们的团结协作让表演精彩纷呈，赢得现场观众的掌声与欢呼。

赛后“蹦跶”队的老师们本着“求真务实，创新笃行”，对比赛过程进行了复盘分析，他们对标优秀，找差距、补短板，自信自强、守正创新、踔厉奋发、勇毅前行。

花样跳绳是宝山区学校体育的一张名片，宝山区教工“蹦跶”队乘着课程改革的东风，不断探索突破，接纳新理念，实践新课程，以教育初心为帆，以热爱坚持为桨，劈波斩浪助力学生成长！

来源：上海宝山官方微信