12月2日，#男子打球猝死工作人员抢下黄金四分钟#话题词冲上热搜，引网友热议。

近日，山东泰安，一男子打乒乓球时突发心源性猝死，工作人员及时发现，第一时间拨打了120，并利用馆内配备的AED自动体外除颤器迅速进行施救，抢下救援的“黄金四分钟”。

目前，该名男子已从ICU转移至普通病房，身体情况稳定。

心源性猝死的事件频繁发生。2021年，广西一学生在篮球场打球下场稍作休息，刚起身就倒下了。随后他被紧急送往医院，抢救4天后不幸死亡。

那么心源性猝死是什么病？

某些人看着非常健康，却在某个时间出乎意料的死亡。这些人其实大多数患有心律失常、血管疾病或者心肌病变而不自知。当其长期处于高压之下，过于劳累而没有及时休息，可能会心脏骤停而突然死亡。

心脏骤停是指心脏射血功能突然终止。心脏性猝死，又叫作心源性猝死，是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的、由心脏原因引起的自然死亡。

下面再总结一下心脏骤停前可能出现的征兆，如果你自己已经是高危人群，或已经患有心血管疾病，出现这 6 个症状的时候更要注意：

1.呼吸困难

2.胸痛

3. 晕厥

4. 头晕

5. 心悸

6. 出汗（男性尤其要注意）

那么，在生活中如何保护心脏呢？有以下 3 类建议：

1、改变生活方式

健康饮食：高纤维，低脂肪和低盐的饮食有助于降低心脏疾病的风险。

规律锻炼：根据自己的体质，进行适当的体育锻炼可以提高心脏健康。

戒烟与限酒：避免吸烟和过度饮酒，这两者都与心脏问题有关。

体重管理：超重或肥胖增加心脏疾病的风险，应努力维持健康的体重。

2.定期检查与药物治疗

血压监测：高血压是心脏疾病的重要风险因素，应进行定期检查。

血脂检查：高胆固醇也是一个风险因素，可通过药物和饮食来控制。

血糖检查：高血糖也与心脏病风险相关，因此也要定期检查。

药物治疗：对于已经诊断出有心脏疾病的人，按照医嘱服用药物治疗。

3.其他预防措施

学习急救措施：学习心肺复苏术（CPR）和自动体外除颤器（AED）的使用方法，以便在紧急情况下能提供及时的援助。情绪管理：过度的压力和紧张也可能诱发心脏问题，学习压力管理和放松技巧也是有益的。

什么叫AED？

自动体外除颤器（AED）又称自动体外电击器、自动电击器、自动除颤器、心脏除颤器等，是一种便携式的医疗设备，它可以诊断特定的心律失常，并且给予电击除颤，是可被非专业人员使用的用于抢救心脏骤停患者的医疗设备。在心跳骤停时，在最佳抢救时间的“黄金4分钟”内，利用自动体外除颤器（AED）对患者进行除颤和心肺复苏，是最有效制止猝死的办法。

学会使用AED（自动体外除颤仪），关键时刻能救命！

AED虽然听上去很专业，但操作起来十分简单。放置在公共场所的AED有语音提示功能，只需按照提示操作，非专业医护人员也能实施抢救。

来源 ：新闻晨报综合科普中国、闪电新闻、橙柿互动