这几天
冷空气给广“冻”人上了一课

寒风瑟瑟

大街上终于没有人乱穿衣了

属实扛不住啊

1月24日广东已经是

冰蓝大鸡腿

14时大部地区气温不足10℃

最冷的地方只有2.1℃

即使不出门也能感受到“尔滨”的魔法
不是哈尔滨去不起
而是广东的雪更有性价比

各地纷纷进入

雾凇时间

1月23日，受本轮寒潮影响，广州石门国家森林公园迎来了今年的首场冰挂。

潮州凤凰山上出现雾凇美景。

河源天气雷达站出现雾凇。

广东今日开始升温

强冷空气继续影响广东全省

但从25日白天开始

各地气温将缓慢回升

预计，25日，广东西部多云到阴天，东部市县多云为主，中北部市县有大范围的5℃以下低温，粤北市县和中部偏北的山区有冰冻；

26日，西部市县阴天有零星小雨，中东部市县多云为主，粤北的部分地区仍有冰冻，天气仍寒冷，白天气温缓慢回升。

什么时候能真正体感上暖一些？

大概要等到周末

具体预报

1月

25日，韶关、清远、肇庆、云浮阴天间多云，其余市县多云，粤北和珠江三角洲北部山区有冰冻。

最低气温：粤北、珠江三角洲北部市县0～3℃（高寒山区零下4～零下1℃），南部沿海市县7～11℃，其余市县4～7℃。

26日，韶关、清远、肇庆、云浮多云到阴天有零星小雨，其余大部分市县多云间阴天为主，白天气温缓慢回升。

最低气温：粤北、珠江三角洲北部市县2～5℃（高寒山区零下1～2℃，局部有冰冻），西南部沿海市县8～13℃，其余市县5～8℃。

27日，西部市县阴天有分散小雨，其余市县多云间阴天为主。

最低气温：粤北市县5～7℃（高寒山区1～4℃），南部市县11～14℃，其余市县8～12℃。

下周一迎降水

不仅气温要回升，还有位“老朋友”也要回来了：雨水。

1月29日—31日，随着南支槽加深移近及低层南风加大影响，广东自西向东有一次降水过程。

从此前预报的强度看，属于中到大雨程度，大家要合理安排晾晒，做好出行准备。

另外，天气寒冷，一氧化碳中毒风险高，使用燃气热水器时注意保持室内通风，防止一氧化碳中毒。

取暖时要确保用火用电安全，具体请看“冬季取暖安全指南”↓↓↓

（上下滑动查看）

气温虽缓慢回升

但回温不等于马上回暖

防寒保暖

还要持续一段时间

注意不要着凉

冬季通过合理进补

可滋养气血、抵御严寒侵袭

今天分享3道

健养脾胃、补益气血的药膳

当归生姜羊肉汤

材料：羊肉500g、当归20g、生姜20g、孜然5g、山药100g、白萝卜半个、3～4个去皮马蹄、枸杞10余粒。

做法：将羊肉清洗干净、切块，首先加入清水浸泡约1小时，其间需数次换清水去掉血水；浸泡后捞出，冲洗干净，冷水下锅，大火煮沸后调小火再煮3分钟，撇去浮沫后捞出备用；将焯水后的羊肉与生姜、当归、山药、白萝卜、马蹄放入锅中，加入孜然、料酒少许，再加入清水没过食材，炖煮1.5个小时；最后加入枸杞和适量盐调味即可。

功效：本汤中，羊肉温燥，大补元气，当归、枸杞补血，山药健脾，配合生姜辛温散寒，共助羊肉大补气血。

罗汉果陈皮猪肉汤

材料：罗汉果半个、陈皮6g、瘦肉100g。

做法：陈皮泡水后刮去橘白，然后将陈皮、罗汉果以及瘦肉共同煮汤，煮熟后将罗汉果和陈皮都拿掉，即可喝汤吃肉。

功效：此汤能够清肺润燥。

五指毛桃鸡汤

材料：鸡半只（约1~2斤），五指毛桃50克，生姜、盐适量。

做法：鸡洗净去除内脏，斩块，生姜切片备用，五指毛桃洗净备用；用开水焯鸡肉，去除血水；五指毛桃加入清水煲开后加入焯过水的鸡块、生姜炖煮，煮好后加入盐适量即可。

功效：健脾补肺，补益气血。

来源：广东发布 广东天气 广东中医药