2024欧洲杯接近尾声

许多球迷会选择熬夜看球

即使不看球赛

也有许多年轻人会因为游戏、追剧等娱乐活动

一时“上头”熬夜...

熬夜后

啤酒、宵夜也就成了标配

然而，在这份欢乐背后

也隐藏着健康风险

......

日前，浙江杭州29岁的程序员单先生熬夜与朋友看完球赛后开车回家，途中突感不适，全身开始冒虚汗，20分钟的路开到家门口时已是满身大汗。准备下车时，发现自己下肢瘫软，就像全身被“冻住”而无法动弹，并出现呼吸困难……

单先生被家人紧急送至医院急诊就诊，床旁血气分析提示血钾测不出，急诊生化提示血钾危急值1.84毫摩尔/升，被诊断为低钾血症，收住入院进一步治疗。

住院后经过相关检查发现，单先生甲状腺肿大，血检提示其患有甲状腺功能亢进症（甲亢）。考虑单先生为甲亢引起的低钾性周期性麻痹，加上近来看球熬夜，身体疲乏明显，劳累也是低钾性周期性麻痹的主要诱因之一。

一、这种病严重可造成猝死

“低钾性周期性麻痹（HPP）”，是一种内科急症，主要表现为突然、反复发作的低血钾症及全身肌肉无力，严重者可发生呼吸困难，导致呼吸衰竭，甚至诱发室颤造成猝死。

“低钾性周期性麻痹”在任何年龄均可发病，但更偏爱“小鲜肉”，以20-40岁男性多见，男性约为女性患者的3～4倍，随着年龄增长发作次数会减少。该病发病约一半以上的诱因包括饮酒、用餐过饱、食用大量含糖或淀粉的食物、呕吐和腹泻、过度劳累、服用某些药物等，有的患者发病前没有明显征兆，多数患者发病前会出现四肢乏力，晚上加重的症状。

二、确诊也不必过分紧张 日常饮食注意这点

确诊“低钾性周期性麻痹”的患者

不必过分紧张

可通过药物治疗得到缓解

在日常饮食中应保持营养均衡，多摄入含钾的食物，如香蕉、蜜瓜、橙子等高钾水果；菠菜、西红柿、金针菇、土豆、红薯、山药等含钾的蔬菜及根茎类食物。

此外豆类、鱼类、乳制品等也是钾的良好来源，少喝高糖饮料特别是碳酸饮料。

需要注意的是，钾含量较高的食物也不可过量食用，特别是即将进行剧烈运动的，或减肥的人群，最好先行体检，排除肾功能问题，否则过多食用高钾食物反而容易引起高钾血症，同样有生命危险。

同时，日常也需劳逸结合、合理饮水（特别是酷暑即将来临，大量流汗后切忌短时间内大量饮水）、适度运动，这些做法同样是维持钾离子浓度在正常范围的重要手段。高风险人群应当定期检测血钾水平，在医生的指导下合理用药。

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