随着学校开学，校园内人员密集，一旦有传染病病例发生，容易造成校内流行，特别是呼吸道疾病的传播，如新型冠状病毒和流感病毒。

湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）呼吸与危重症医学科主任曾祥伯介绍，新冠病毒和其它常见的致病病毒不一样，其它病毒感染一次可以获得持久免疫力，但新冠病毒变异太快，免疫逃逸能力又太强，有些人距离二阳不到三个月又再次感染。

这一波感染有哪些特点呢？

首先，“中招”之前几乎毫无征兆，常没什么特别经历如着凉、受冻等就开始出现发热、咽喉疼痛等症状。

其次，难以看出传染路径，有时候周围没有阳性的人，自己就阳了。

再次，就是感染率降低，症状轻重不一，这与个体感染新冠抗体浓度有一定关系。

庆幸的是，“三阳”来袭和之前相比，这一次感染症状偏轻，重症罕见，虽然也会有发热，全身酸痛等不舒服症状，但大部分好转比较快，这有可能和距离上次感染时间较短，体内仍然有一定的抗体储备有关，病毒毒力减弱，而且现在可选择的抗病毒药物也比较丰富，高危病人及时用药，好转的就相对更快一些。

另外，湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）呼吸与危重症医学科主任曾祥伯提醒，“流感季”又要到了，高风险人群尽量及时接种流感疫苗。

面对“三阳”和“流感”，我们应如何做好个人防护？

1.注意个人卫生

保持良好的个人卫生习惯，平时注意个人卫生，勤洗手、使用洗手液消毒、避免触摸眼鼻口等是预防感染的基本措施。

2.做好个人防护

建议公众，尤其是高龄老年人和严重基础疾病患者等重症高风险人群做好个人防护，乘坐公共交通工具或前往人群密集的室内公共场所时科学佩戴口罩。

3.保持规律作息

注意不要常熬夜！经常熬夜会影响人体正常的生理功能，导致机体的免疫能力降低，使人体更容易生病。

4.坚持适量运动

运动对于防范新冠三阳也是非常有效的，不同人群选择适合自己的运动项目，如老年人可以选择太极拳、散步、快走等，通过这些运动，来提升身体素质。

对待新冠和流感病毒，我们既不能过度担忧恐慌，也不能轻视，科学防护，提高自身免疫力才是关键。

湖南医聊特约作者：湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院） 呼吸与危重症医学科 田爱玉

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