三湘都市报12月4日讯（全媒体记者 杨洁规 通讯员 李妮）躺睡的午休，不仅在城市里的学校不断探索，一些乡村学校也结合实际情况打造自己的午休条件。在株洲醴陵茶山镇梅霞完全小学，很多小朋友就靠着折叠小床，实现了“躺睡自由”。

12月4日中午12时50分，梅霞完全小学的午休铃响起，孩子们准备午睡了。女生在单独的教室里集体午休，男生们则会在各自班级的后方空间铺床休息，大家每天中午保证至少40分钟的躺睡时间。

“以前我们都是趴在桌子上睡觉，现在躺着睡很舒服。”郑同学对第一次躺式午睡评价不错。

校长李晓倩介绍说，学校大部分是留守儿童，六成以上的学生不具备回家午休的条件。今年4月，学校开展问卷调查和随机访谈，了解了孩子们的睡眠情况和期待的午休方式。九成以上学生反映，趴着睡容易手酸、肚子胀气、流口水、头部出汗。

为了改善孩子们的睡眠环境和质量，今年5月，梅霞小学正式启动学生“舒心躺睡、健康成长”计划。

在学校条件和资金都有限的情况下，最初规划的躺睡模式是在水泥地上铺一层防潮垫和拼接的泡沫地垫；新学期，长沙市一家公益组织向学校捐赠了130张定制折叠小床，在校学生午休开始实现从“趴睡”“打地铺”变成“躺睡”。

目前，醴陵市茶山镇四所中学、八所小学的2952名学生中，已有近1000名学生实现午休躺睡。

【新闻背景】

为非寄宿制学校提供更好的就餐和午休条件

今年6月，中共中央办公厅、国务院办公厅《关于构建优质均衡的基本公共教育服务体系的意见》出台，明确提出各地区在推进学校建设标准化的同时，可结合实际支持学校适当扩大教室学习活动空间和体育运动场地，为非寄宿制学校提供学生就餐和午休条件。

在教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中也曾明确提出3个重要时间。其中，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

医生表示，趴睡时容易忽略压迫到眼睛的问题，引起局部眼压过高，导致眼胀，甚至出现近视眼的可能。如果趴着睡，要尽量避免压迫眼睛，如买一个柔软的抱枕，或者把头抬高，也会对脑袋的缺氧情况有所改善。目前，各地各学校为改善孩子们的就餐、午休条件想出了不少好办法、好举措，备受各方关注。