目前正值初春时节，雨水节气已过，但气温寒冷多变，昼夜温差大。市第五人民医院老年病专家杨静提醒，多变的气温容易引起血压波动，诱发心脑血管疾病，老年人要密切关注血压，预防脑卒中等心脑血管疾病的发生。

很多人都感觉到，去冬今春天气很冷，几场大雪带来了充沛的雨水，也带来了寒意。春节期间的晴暖天气，让人感觉到春天来了，但紧接着的雨雪天气，又让人回到了冬天。未来几天，中午时分的气温可能会超过10℃，而夜间的气温仍在0℃以下。这一时节，冷空气突然降临、气温的不恒定，对心脑血管病患者来说是个严峻的考验。

杨静介绍，脑卒中常突然起病，但并不意味着毫无预兆。有些脑卒中在发生前，会有短暂的脑缺血发作，这种情况可能发生于完全性脑卒中之前的数小时、数天甚至数周。一般会有一些表现，如突然发生的单眼或双眼视物模糊或视力下降，面部或单侧、双侧肢体的麻木、无力，语言表达或言语理解困难，眩晕，吞咽困难，头痛等，这些症状发作时，会持续数分钟。老年朋友应该高度关注自己的身体变化，重视轻型卒中的发生，防止发展为完全性脑卒中。“在临床表现中，如果不幸患脑卒中，有一部分病人可能反复发作，每复发一次，脑细胞受损加重一次，神经系统的功能损害也加重一次。肢体活动会更加不灵便，甚至会造成生活不能自理及更加严重的情况。”杨静说，因此，及早发现症状，采取有效的措施预防，是非常重要的。

初春时节，如何预防脑卒中的发生呢？杨静结合临床经验，为老年人提出了如下建议：一是要稳定血压，坚持早晚监测，如果有血压高等症状，应遵医嘱规范用药，勿随意换药、停药。二是在日常生活中应戒烟戒酒，调理情志，避免精神紧张、情绪激动。老年人情绪激动容易引起血压波动，保持稳定的情绪可为健康加分。三是遇到突然降温时，注意防寒保暖。如果参加户外活动，不宜出门过早，尽量避开早晚低温时段。四是在生活中要注意劳逸结合，均衡饮食，保证足够睡眠，及时补充水分。老年人晨起不要急于下床，要缓缓起身，给身体充分的苏醒时间。

除此之外，杨静还提醒老年朋友，如果伴随有“三高”、肥胖等高危因素，在乍暖还寒的早春时节要格外注意身体状态，警惕脑卒中的发生。除了日常预防事项外，这类人群还要经常与医生保持联系，养成定期复查、准确判断病情、及时调整治疗方案的好习惯，最大限度减少突发脑卒中的风险。

焦作日报全媒体记者 梁智玲 报道

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来  源：焦作晚报