长江日报大武汉客户端4月16日讯（记者戴旻阳 通讯员张斌）“虽然这是我第一次在家门口参加马拉松大赛，但是对于汉马的线路，我早已熟悉。”4月17日上午，穿着印有“江汉禁毒”字样的背心，手持写有禁毒宣传理念旗子，49岁的半马选手、江汉区北湖街专职禁毒社工杜玉龙冲过终点线，用时1小时55分钟。

杜玉龙在2023武汉马拉松赛场上。记者戴旻阳 摄　

老家山西的杜玉龙，儿时跟随家人来到武汉定居。读书时就酷爱跑步的他，在武汉完成学业后前往广东工作过一段时间。2004年，他在朋友的推荐下接触马拉松运动。从周围的马拉松爱好者身上，他看到了自信、阳光，亲身体验后，他感受到抛出杂念，让自己重新归零的感觉。从此，他对马拉松的热爱一发不可收。

每个月坚持跑100公里左右，成为杜玉龙的常态。2016年，他回到武汉，成为武汉市第一批禁毒专职社工。同年，首届汉马报名开启，他成功获得参赛名额，却因为工作原因无法参赛，让他遗憾许久。

“我参加过北京、厦门、无锡、重庆、贵阳、香港等全国十多个城市的马拉松比赛。”杜玉龙介绍，每次他都会穿着禁毒社工的背心参赛，一边跑步一边进行禁毒宣传，赛后还会发放禁毒宣传册。一方面可以展现禁毒社工的精神状态，另一方面也可以更好地宣传禁毒工作。

2018年参加襄阳马拉松比赛，穿着“江汉禁毒”字样马甲的他，在赛程中极度劳累的时候，听见了周围观众齐声助威：“禁毒加油！”他事后回想，可能当地的观众不熟悉江汉区，但却知道禁毒工作。当时震耳欲聋的加油声和锣鼓声给予的鼓舞，让他终生难忘。

本届汉马，杜玉龙再次成功获得参赛名额，但是他早已不用再去熟悉比赛线路。不仅因为汉马在家门口，还因为每逢周末闲暇时，杜玉龙的马拉松练习总会从汉口江滩起跑，一直跑到东湖梨园。

马拉松中存在‘撞墙期’，当运动量到达自我设定的极限，就会出现乏力、呼吸困难、情绪厌倦等反应，此时，需要用意志力去克服。

在杜玉龙的跑友圈中，有一名他帮扶的戒毒人员。2016年，杜玉龙认识了戒毒人员孙林（化名）。自身心理消极自闭，家人对其失去信任，孙林和不少戒毒人员一样，面临人生中的“撞墙期”。

当时，杜玉龙和其谈心，进行家访，帮其找工作，想方设法为其解决自身和家庭的困难，一点点打开了孙林的心。得知杜玉龙热爱马拉松，江边长大的孙林告诉杜玉龙他有游泳的爱好，于是杜玉龙开始教孙林跑步，孙林则教杜玉龙游泳。

“如今，他有了稳定的工作，还做起了社区志愿者，他原先愁眉苦脸的母亲也跳起了广场舞，我们时常相约一起跑步、游泳。”在他看来，戒毒和长跑一样，不停地用坚持、克服战胜懈怠、放弃，最终奔向健康、阳光。“而我作为禁毒社工，愿做他们人生长跑中的‘能量棒’。”从事禁毒社工工作以来，杜玉龙已帮助10多名戒毒人员回归社会，多次获评全市“最美禁毒社工”。

【编辑：张靖】