2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。为关爱老年人眼健康，培养儿童青少年良好的爱眼护眼习惯，增强群众爱眼护眼意识，6月6日上马街道社区卫生服务中心开展眼健康知识科普讲座及义诊系列宣传活动。

健康科普专家进校园开展科普讲座

为加强青少年视力保护工作，为学生的健康成长保驾护航。中心健康科普专家胡云走进上马中心小学，为在校师生带来以“科学防控，守护光明，照亮未来”为主题的健康科普讲座。讲座现场，胡医师以生动的语言和丰富的案例，深入浅出地阐述了近视的成因、危害以及防控方法，强调长时间近距离用眼、户外活动时间不足，不良用眼习惯等是导致近视的主要因素，而近视不仅影响日常生活，严重者还可能引发视网膜脱落、黄斑病变等严重并发症。胡医师提醒同学们要科学用眼，避免过度疲劳。生活中要注意增加室外活动时间、保证充足睡眠、均衡饮食等，全方位引导师生们养成良好的护眼习惯。

眼科义诊健康咨询面对面

为提升辖区老年人爱眼护眼意识，中心组织医务人员进社区开展了“眼科义诊健康咨询面对面”宣传活动。

中心联合北大医院医联体眼科，组织专业眼科医师进社区为已经做过三高眼底筛查的老年人进行复诊、结果判读，为他们提供治疗指导意见，并前为老人制定个性化专业的护眼方案。诊疗结束后，眼科医生耐心细致地为老年朋友们讲解了眼睛保养常识，询问了村民们平时的饮食习惯和生活作息，认真解答老年朋友们提出的各种疑问，提出科学饮食建议，提醒老年朋友们要重视平日的用眼卫生和眼周保养，防止外部刺激。通过本次活动，引导辖区居民关注视力健康，培养科学的用眼习惯，普及了居民爱眼护眼知识，提高群众眼保健意识，实现眼部疾病早发现、早预防、早治疗。

公众号发布眼保健科普小视频，扩大宣传面

由中心眼科医师录制眼保健健康科普小视频，在中心视频号、辖区内各校园家长群及社区群里滚动播放，做好爱眼护眼科普宣传，”睛”彩人生，从小呵护，保护眼睛从儿童开始，通过科普宣传，引起全社会的对眼保健的重视，科学理性对待近视防控。

通过开展“爱眼日”义诊宣传系列活动，倡导全社会关注全年龄段全生命期眼健康的重要意义，进一步增强了广大群众爱眼护眼意识，大力营造“人人爱眼，人人护眼”的浓厚氛围，普及了眼健康的相关知识，在一定程度上提高了群众对眼健康的重视度，起到了良好的社会效果。多一份关爱，多一份“睛”彩。爱眼护眼需要全社会的共同关注，共同参与， 在“爱眼日”谈眼健康，意在唤起广大群众对眼健康的重视。每个人都要做自己健康的第一责任人，让眼健康深入人心。

爱眼护眼小贴士：

一、增加户外活动，每天户外活动2小时以上；

二、正确的读写姿势：“一拳一尺一寸”；

三、遵守“20-20-20-20原则”；近距离用眼20分钟后，连续眨眼20下、眼睛离开屏幕20秒，望向20英尺远的地方；

四、控制电子产品与眼睛的距离；

五、学习光线要稳定；

六、均衡饮食，注意营养素（维生素A和叶黄素）的补充；

七、定期检查，早发现早防护早诊治。