本市中小学生即将迎来期末考试。正值冬季呼吸道传染病高发期，市疾控中心昨天发布提示，中小学生尽量少去人员聚集的地方，如果出现呼吸道疾病相关症状及时到医院就诊，并遵循医嘱休息，切勿带病上课。

　　复习考试阶段，紧张焦虑、作息时间紊乱等会导致学生抵抗力下降。市疾控中心提醒，此时中小学生不要突然改变原有的饮食习惯，不要吃以前没吃过的食物或过敏、不耐受的食物，以免发生胃肠道不适。考前按照考试时间合理安排起居、规律作息，保证良好睡眠、避免熬夜。

　　学生在乘坐地铁、公交车等公共交通工具或进入超市、厢式电梯等环境密闭、人员密集场所时均应科学佩戴口罩，无论在家中还是在学校都应做到勤洗手、勤开窗通风。

　　家长要关注学生的心理状态，营造温馨、放松的家庭氛围，多与学生交流和沟通。如有一般心理问题需要寻求帮助，可拨打12320预约工作日每周三、周五下午的免费心理咨询服务。（来源：北京日报）