春节，是我国一年当中最隆重、最热闹的传统节日。家家欢聚一堂，包饺子吃年饭；户户张灯结彩，走亲访友，欢聚酣饮，喜气洋洋过大年。

但春节期间也潜藏着许多疾病的危险因素，尤其是心血管疾病患者更应该提高警惕，做好“护心”工作才能健康平安过好春节。

湖南省直中医医院心血管内科送您健康锦囊，让您安“心”过大年！

一、节日期间按时服药

春节期间，走亲访友或接待亲友，生活节奏被打乱，容易推迟或忘记服药；还有些人因为迷信节日里吃药不吉利而擅自停药。

但是坚持规律服药对于心血管病治疗非常重要，间断服药，病情会得不到控制，或导致病情波动，部分患者出现心脑血管事件。所以节日期间也要遵照医嘱，定时定量服药。

另外，急救药物要常备身边以备不时之需。

二、情绪控制 心情舒畅

亲朋好友欢聚一堂，开心快乐当然是好的，但也不要过度兴奋，太过兴奋的情绪，会导致心率加快，心律失常的发生率增加，心脑血管疾病的发病风险也会增多。

另外在娱乐时，也要注意情绪的控制，不要太较真，不要患得患失，每年在玩乐的牌桌上、麻将桌上突发心梗、脑卒中的病例也并不少见。

因此，即使过年开心是喜乐的，但也要注意情绪上的大起大落，以免引起相关的心脑血管风险。

三、劳逸结合 娱乐有度

节日期间过于忙碌，生活作息不规律。熬夜跨年、久坐打麻将等都会引起劳累，加重心脏负担，易导致冠心病、心衰等疾病加重。

心血管病患者的家人应注意多为其分担过年期间繁重的家务，如大扫除、年夜饭等。患者自身也应注意适当娱乐，尽量减少熬夜，保持充足的睡眠也是很重要的。

四、积极运动锻炼

运动是心血管病最有性价比的保健品，健康的群体以及大部分心脏病患者术后都可以在我院心血管内科心脏康复中心进行评估后科学适度的运动，增强机体活力、促进康复。即使欢度节日在家，也可以坚持运动。

五、合理饮食 戒烟限酒

春节的一个重要主题就是吃吃喝喝，饮酒聚餐。然而暴饮暴食会诱发冠心病等心血管疾病，因此心血管疾病患者应坚决抵制劝烟行为，注意少饮酒，不贪杯，适度饮食，尽量减少高盐、高脂肪食品的摄入。

六、天冷加衣 防寒保暖

外出期间注意手及头部保暖，以免受寒冷刺激引起血压急剧升高，特别是老年朋友更要注意。

七、如有不适 及时就诊

切勿节日期间讳疾忌医，有不适要及时到医院就诊。

如您遇到以下情况，请及时就医：

1.呼吸短促

爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕。平卧后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时也要及时来到医院心血管内科进行诊治。

2.头晕眼花和眩晕

可能是血管堵塞或其他心脏疾病的征兆，如果伴有心悸，则必须当心。快速站立时出现头昏眼花，也可能是心脏异常的一个信号。

3.胸闷、胸痛

此症状是心脏病的常见症状，如果出现胸闷胸痛的症状或者胸闷胸疼不缓解，那就要及时检查就医，切莫因为节日的缘故，在家耽误病情。

4.心悸心慌

发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。一定要去医院做进一步诊查。或者在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安，这就要考虑是否存在心脏疾病。

湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院 心血管内科 罗哲

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