为充分发挥社区体育活动阵地作用，形成全民参与、全民健身的良好氛围，近日，市北区水清沟街道乐安路社区组织开展“新年新气象 健身进社区”有氧健身操文体活动，为居民的健康保驾护航。

　　活动开始，带练老师为大家讲解了有氧健身操的好处，适当锻炼能提高身体代谢水平，增强身体的协调性与灵活性，还可以帮助大家释放工作压力。随后，老师带领大家做了一些动作简单的健身操，并示范了一套简单健身操的动作。居民们都跟着音乐节拍，上下伸展手臂，左右转身，拉伸腿部，认真做好每一个动作，现场气氛活跃，不时传出爽朗的笑声，居民脸上洋溢着灿烂的笑容。

　　居民李阿姨红红的脸蛋上洋溢着快乐的笑容，大声说道：“没想到短短几分钟的时间，出了一身的汗，身体暖和了，心里也爽朗多了，感觉整个人都轻松了，社区组织这样的活动对于我们不爱运动的人来说真的很有意义。”

　　本次活动不仅锻炼了身体，拉近了居民之间的距离，还缓解了居民工作压力，提高了工作效率。下一步，水清沟街道将从居民的实际需求出发，将常态化开展健身活动，积极带动居民参加多样体育健身活动。