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来源：知识嗑儿收集编辑：知识嗑儿
我国抑郁症患者的就诊率只有4%左右，90%的患者根本没有治疗。
但实际上，抑郁症在正规的治疗下，是可以恢复正常生活的。
最重要的就是及时治疗，去正规的医院接受专业的治疗，听取医生的建议，不要讳疾忌医，一定要坚持吃药；
其次是要保持正常人际交流，正常的面对面交流作用往往超乎想象；
第三要培养自己的爱好，找到自己的兴趣所在，可以运动唱歌，将心中的烦恼和不开心的地方都发泄出来；
第四要锻炼意志，加强心态建设！逼迫自己坚强，抑郁症并不是不可战胜的，一定要心怀信心！！