健康中国·行天下

工作日早晨的闹钟响起，上演的是一场人与床的极限拉扯。通勤路上的脚步匆匆，是打卡时刻的分秒必争。左手KPI，右手DDL，EMO情绪若隐若现，报复性熬夜刷手机，陷入失眠又睡不醒的恶性循环。

如今,人们追求着生活质量的新高度,健康问题也不断有新挑战。“脆皮大学生”“亚健康”的打工人……不同年龄段的人都有各自的健康困扰。据《2023中国亚健康数据分析报告》显示,2023年,我国有超70%的人处于亚健康状态,其中18至45岁的人群占57%。

个人健康是立身之本,全民健康是立国之基。中央广播电视总台《健康中国》栏目紧抓头部健康资源、头部媒体资源和地方康旅路线,推出大型融媒体节目《健康中国·行天下》。首站,我们来到了风景如画,健康向上的杭州!我们的主题是“一日之计在于晨”,寻找健康社区牛人——健康“社牛”,展示精彩技能,发起全网挑战。欢迎全民不服来战!

杭州站

节目采用PK模式,现场观众由太极组、健身组、时尚组、青春组四大健康社群组成,他们将接受健康“社牛”发起的挑战!

(太极组)

(健身组)

(时尚组)

(青春组)

权威专家

现场还邀请慢病管理、营养健康、心理学等权威专家助阵,全面解析健康知识。他们是:中华医学会运动医疗分会常务委员、国家体育总局备战巴黎奥运会医疗康复专家、浙江省人民医院骨科主任兼运动医学科主任——毕擎；世界中医药学会联合会慢病管理分会理事、浙江省人民医院中西医结合科主任、主任医师——蔡玉群；浙江大学食品科学与营养系主任、教育部青年长江学者、博士生导师——陈士国；浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科副主任医师、浙江大学副教授、硕士研究生导师——徐文斌；留美心理学应用专家、哈佛大学访问学者——李育新。

针对当下网络盛传的健康传言,五位权威专家将逐一辨别,去伪存真。“增肌要少吃碳水多吃蛋白质?”“有氧强度越大减脂效果越好?”“长期不吃早餐,人容易变笨?”“碳水是减肥的天敌,发胖的源泉”……解决这些问题您怎么选择?背后的医学健康原理是什么?锁定节目,为您解答!除此之外,专家们也将从营养学、运动学、心理学、人体机能等多个角度讲述科学的健康生活方式。

PK|健康“社牛”

健康“社牛”当中,有活泼机灵的小朋友,也有坚持非遗传承的一家人,别开生面的“健康比拼”拉开帷幕。有考验上肢力量,锻炼核心肌群的花式俯卧撑;有需要手指灵活,手脑协调方可演绎的木偶戏;还有集健身、表演、娱乐于一身,“绳”采飞扬、魅力无限的花式跳绳……只有想不到,没有健康“社牛”做不到。

PK|社群挑战赛

除了令人叫绝的健康“社牛”技能,各个社群的挑战赛也进入白热化阶段——平板支撑立水瓶,眼疾手快抓铁棍,10人组队玩跳绳……挑战现场花样频出,热辣滚烫,结果究竟孰胜孰败?锁定《健康中国·行天下》。

、

健康“社牛” 不服来战

除了现场比拼,您也可以线上参与挑战。近日,CCTV4已经在各媒体平台发布健康“社牛”挑战——30秒你能跳多少下跳绳?10级俯卧撑你能做到第几级?健康“社牛”,不服来战!

有了日常的身体健康,才有人生的来日方长。《健康中国·行天下》将走进全国各地健康城市,在追求健康的道路上,与您一路相伴。

打开央视频,搜索“健康中国·行天下”即可观看完整节目!