新黄河记者：王静静  

为大力弘扬中华优秀传统文化，进一步丰富群众体育生活，增强社区居民体质，近日，济南市济阳区济阳街道华阳社区邀请老年大学的八段锦大师为社区居民带来首节八段锦公益课，并将于每周二、周四下午持续开展。

在三楼的舞蹈室，八段锦老师李庶霞为大家示范讲解八段锦的基本动作，将八段锦的神韵表现得淋漓尽致。“马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”经过一番悉心指导，大家从最基本的动作开始，逐渐领会到了八段锦的精髓。居民们学习热情高涨，个个铆足了劲，反复练习，仔细揣摩每个动作，静心感受八段锦修身养性、陶冶情操的妙处。

“感觉肩颈轻松多了”“我们要学好八段锦，坚持锻炼下去，把身体练得棒棒的！”经过一个小时的练习，居民们纷纷表示，八段锦不仅让他们感受到了身心的放松，还提高了身体的柔韧性和协调性。

八段锦由八种简单而有效的动作组成，动作平缓、易学上手，为居民提供了一种新的健身方式，让群众学到了如何更好地调整自己的生活状态，更好地享受健康、快乐的生活，受到了社区居民的热烈欢迎和一致好评。下一步，济阳街道华阳社区将持续开展此类公益课堂活动，为广大居民提供更多元化、个性化的健身选择。

编辑：周末