3月6日上午，市北区教体局“体医融合大讲堂”走进河西街道河西社区，活动邀请到《运动促健康》特邀专家-青岛市市立医院骨关节与运动医学中心医学博士后范筱教授，为社区居民进行“膝关节骨性关节炎的运动治疗”主题公益讲座。

　　随着人们对精准体育、精准医疗的需求日益增长，如何根据自己的身体健康状况，制定适合自身的运动项目，成为大家关心的问题。

　　范教授在大讲堂中介绍到，膝关节功能锻炼的原则，是以主动、不负重为主，先做增强肌力锻炼，再逐渐增强关节活动能力。膝关节骨性关节炎的锻炼疗法：简单的直腿抬高练习，益处是减轻疼痛，改善功能、生活质量、心身状态，可预防突发疾病，适于所有患者。不少居民表示，此次由专家组带来的医学课堂十分精彩，学习到了许多与健身相关的医学知识。

　　通过此次大讲堂宣讲活动，大家会带动身边更多人参与全民健身，增强自身体魄，加强体医结合，充分发挥科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的特色作用，打造美好社区活力健身圈。