编者按：我们可以把生活想象成一个有六根辐条的轮子，六根辐条的名字分别是：身体、心智、爱、工作、金钱和娱乐。如果我们想要过一种平衡的生活，就不能忽视生活的这些重要领域。生活的一切都是相连的，如果你是一个不会休息的工作狂人，那么生活会以生病的方式让你休息。如果你忽视了生活的某个重要领域，生活就会像缺失了辐条的轮子一样，虽然也能前行，但时刻有凹陷的风险。本文译自Medium，作者Darius Foroux，原标题为" Six Spokes Theory: Strategy For An Optimal Life"，希望对您有所启发。

我们可以把生活想象成一个有六根辐条的轮子。如果其中的一根辐条坏掉了，轮子还能继续前进，但如果多根辐条都不工作，那么生活的车轮就会崩溃。

要想过上一种理想的生活，你需要确保所有的辐条都是紧绷的。我称之为“六辐条理论”（ Six Spokes Theory）。对我们大多数人来说，这是看待生活的最好方式。六根辐条的含义如下：

1.  身体：你身体的状况，包括饮食、耐力、力量和复原力。

2.  心智：你集中注意力、休息和获取知识的能力。

3.  爱：你与家人、朋友、孩子和亲密伴侣的关系。

4.  工作：你从工作中得到多少内心的满足和金钱上的回报。

5.  金钱：你如何花口袋里的钱。

6.  娱乐：你让自己快乐的能力。

我的“六辐条理论”不是关于如何成功的，而是关于如何平衡生活的。我不崇尚为了在事业上取得成功，而牺牲生活中的其他方面。

1. 如何将“六辐条理论”应用到日常生活中

我们都看过轮子，对于一个轮子来讲，每一根辐条都是同等重要的。

我们不能说工作比我们的身体更重要。如果我们忽视自己的身体，那么我们的工作也不能持久发展。在生活中，一切都是相连的。如果你忽视了生活中的一个方面，从长远来看，其他方面也会受到损失。

这就是为什么我喜欢用轮子作类比。我在荷兰长大，自行车一直是我主要的交通工具。我的自行车曾经有好几次都掉了一根辐条，虽然车还能骑，但很危险。

如果路上不颠簸，那一切都很好。但有一次，我记得有一根辐条断了，还有几个根也不紧了。我试着骑上人行道，一开始没问题，但我一个没扶稳，车轮撞到了路边，瞬间凹了下去。

“六辐条理论”也是这样。假设你短期内忽视了自己的身体，不去锻炼，一阵子没问题。但是，如果你长期忽视自己的身体，那你很可能会生病，或者总是感到疲倦。

2. 尽量平衡精力，而不是平衡时间

关于平衡生活，传统观念认为，“我需要把时间平等地分配给每一件事。”这种想法会导致挫败感和内心冲突，因为这是做不到的。

从本质上讲，工作占用了我们大部分的时间。如果你从这个角度看六辐条理论，你会觉得有些辐条比其他的辐条更重要。但事实不是这样的。

所有的辐条都是同等重要的。工作不比爱情更重要。一切都很重要。平衡就是要在每个领域投入相同的精力。

假设你一共有6块精力，那么你需要在醒着的18个小时内消耗掉这些精力。假设你需要工作8小时，那么在这8个小时里，你需要注意自己是如何使用自己的精力的。你不能一直开足马力前进。这就像锻炼，如果你能以最大心率的70% - 80%进行训练，就能坚持更长的时间。也许你能以70%的速度跑两个小时，但以90%的速度你只能跑25分钟。这都是关于能量消耗的问题，如果你走得太快，你就走不远，这是生活中最大的矛盾之一。

如果我们在某一领域消耗的能量占用了在另一个领域的能量，那就像自行车缺失了一根辐条。一辆缺辐条的自行车可能也能骑，但但有风险。所以当你在工作中消耗更多的精力时，你可能就没有精力去锻炼身体了。

我们做不到在每个领域都分配同等的时间，我们不能给我们的身体、心智、爱、工作、金钱和娱乐分配同等的时间。但我们也不能忽视这些领域，所以我们需要关注在每个领域花的精力。

3. 一些日常生活中的小例子

关于“爱”

当我和我爱的人在一起的时候，我会给予他们我全部的关注和支持，友善地对待他们。

• 我不注重数量，因为我不可能爱每一个人

• 友善并不意味着缄口不言，你也需要诚实

• 我不能被工作或生活中的其他事情占据

• 我自己首先需要状态好，否则也无法支持别人

关于“金钱”

我尊重自己钱包里的钱，从不浪费。我不是财迷，我把金钱看作是一种工具。以前当我看到有人开着豪车时，我就会想：“哇，我想赚更多的钱，也来一辆这样的车。”

但后来我意识到，一切都是有代价的。我不愿意为了“成功”而牺牲其他的“辐条”。我宁愿过我心中理想的生活。

关于“娱乐”

我喜欢在不同的领域获得乐趣。我喜欢看喜剧，喜欢读书，喜欢电子游戏，最近又开始学射箭。我的娱乐方式不需要别人的参与，我可以独自做成千上万件能给我带来快乐的事情。但我能光想着玩吗？当然不能，因为我的车轮上还有其他五根辐条。

“六辐条理论”表明，如果我们想要过一种平衡的生活，就不能忽视生活的这些重要领域。这需要我们做出艰难的选择，因为我们不能忽视生活的任何方面，但也不能同时做我们想做的一切。

人的精力有限，“六辐条理论”可能不会让你成为最成功的人，但能帮你过上一种美好的、完整的平衡生活。

译者：Jane