电影热辣滚烫上映，贾玲通过1年的艰苦历程成功减肥100斤的故事再次将减肥话题推上热搜。其实减肥/减重的方法很多，方法的选择主要看该方法的有效性、安全性和持久性。

常用的减肥方案主要分三大类，第一类是控制饮食加运动的方法。最安全，但需要有坚强意志的坚持，英国的资料表明其成功率是1%，且很容易反弹。

第二类是减肥药物治疗。近年来该方法有明显进展，口服或者皮下注射GLP-1RA类减肥药，通过减轻食欲和减慢胃肠蠕动等作用减肥，该方法比节食运动方法容易些，适合于超重和轻中度肥胖症，但不是每个人都有效，且药物或多或少有副作用，停药后反弹复胖也是一个问题。

第三类就是减肥手术。这是快速、有效、持久的减肥方法，主要适用于重度肥胖或者肥胖合并代谢疾病，现每年全世界有超过一百万人使用该方法减肥，美国每年有近30万人，我们国家每年有3万余人采用微创减肥手术减肥减重。

术后7个月减重120斤对比图

湖南省直中医医院肥胖门诊专门为超重或肥胖的人群提供专业的检查、综合的评估，制定个性化的治疗方案和减重方案，包括饮食指导、中药、中医治疗和中西结合、微创手术一体化、一站式诊疗服务。使所有需要减肥的人群真正达到科学减肥、健康减肥的目的。

肥胖门诊治疗对比图

湖南省直中医医院肝胆胰脾（代谢减重）外科减重专家贺彦宇医生提醒您，生活的干预是预防肥胖的首要措施，健康的饮食、合理的运动、控制体重以及戒烟戒酒都很重要。

肥胖不一定会危及生命，但严重的肥胖伴有其他方面的疾病，如果出现了肥胖、血糖升高或糖耐量异常、胸痛胸闷气短、睡眠呼吸暂停等症状建议及时就诊。减肥计划也要根据个人的体重指数，年龄，生活习惯等选择适合的方案，方案有饮食指导，中药，中医治疗和中西结合，手术等方案，个体方案需要来门诊交流沟通后进行安排。

湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院 肝胆胰脾外科 唐芊

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（编辑YH）