春节护牙指南

奉牙说

春节期间，最忙的莫过于嘴，而最累的莫过于牙，为了能让大家的牙齿过个好年，“奉小牙”这就给大家送上一份“护牙指南”！

护牙指南

刷牙漱口不能少

春节期间忙于聚会，饮酒、通宵熬夜使口腔内的唾液分泌减少，牙周组织的防御能力下降，口腔内菌群失衡，机体抵抗力下降，更容易引发急性痛。因此，春节期间口腔护理更是重中之重，早晚刷牙，饭后漱口，及时清理食物残渣。

饮料糖果应适量

饮料、糖果、蛋糕是大家在春节期间难以抵抗的诱惑，而甜食是牙齿致龋的罪魁祸首，且过量摄入易危害全身健康，因此要控制摄入的数量和频率，进食酸性食物和饮料后及时漱口。

少食刺激性食物

过冷过热或过酸过甜等刺激均可能引起牙齿敏感，引起疼痛。春节期间，要注意均衡饮食、尽量避免吃酸冷烫热的刺激性食物，避免牙齿敏感。

预防口腔溃疡

不规律的作息习惯，如熬夜玩乐，睡眠不足都会引发口腔溃疡发作。同时，吃过多辛辣刺激的食物或在进食时过快导致烫伤也会发展为口腔溃疡。因此要注意口腔卫生，清淡饮食，多吃富含维C的蔬菜瓜果。

小心牙齿隐裂

虽然牙齿是人体最坚硬的组织，但其承受力量的范围是有限的。当牙齿受到超出其承受范围的力量后，可能造成牙齿酸软、敏感，表面出现裂纹，甚至部分牙齿硬组织折断的症状，因此要尽量避免用牙咬瓶盖或其他坚硬物品。

谨防牙外伤

走亲访友时小孩子聚集玩耍，嬉笑打闹等可能造成牙外伤。一旦发生牙外伤，需及时把脱落的牙齿放到牛奶或生理盐水等湿性环境中保管，没有条件的可含在舌下，尽快就诊。

新年快乐

年年景不改，岁岁牙常在！

祝大家新的一年

口腔健康，全身健康！