为进一步推动《西宁市中小学心理健康与家庭教育实施方案》落地落实，有效缓解考生家长“高压”紧张心理，助力考生及家长调整心态顺利应考。近日，由共青团西宁市委、西宁市总工会、西宁市妇联联合举办的“以爱之名 静待花开”中高考减压沙龙在西宁市市民中心顺利开讲。

活动邀请国家高级心理咨询师樊玉洪和廖英杰、国家二级心理咨询师鲍华梅、中国心理学会临床与注册系统注册心理师罗扬4位专家老师以“中高考生压力管理与情绪调节”为重点，从“家长如何陪考”“学生如何减压”“如何应对焦虑情绪”等方面进行耐心细致解读。对家长们共同关心的“中高考期间家长和孩子之间如何正确沟通与交流”“考生自己如何确立自信心”“降低考试焦虑与紧张”等方面的问题，现场进行了答疑。轻松愉快的互动氛围使家长们放松了心情、减轻了压力，平复了紧张情绪。

此次专场减压沙龙活动的开展，为中高考家长探讨家庭教育方法、家庭教育难题、缓解备考压力提供了平台，使家长们的教育观念得到互通和碰撞，有效推动家庭教育走深走实，为青少年健康成长保驾护航。

来源：共青团西宁市委