“离离暑云散，

袅袅凉风起。”

今天，我们迎来秋天的第二个节气

——处暑

自此后，秋凉开始弥漫。

处暑虽近秋季，

但这时的秋，

是夏日的秋，是雨后的秋，

风吹过后零星地飘落几片树叶，

不见成堆，不见残败，

却悄然变了颜色。

谭伟江/摄

处暑时节的北方，

在风雨过后，凉意袭人；

而在南方，高温持续，

“秋老虎”蠢蠢欲动，

待白露过后，残暑尽消，

才能迎来清爽宜人的清秋之日。

这时，天地万物，

在夏日的一阵热烈疯狂之后，

展现出它温婉平和的美。

“七月八月看巧云。”

处暑的云，缓慢却坚定。

看天空中云卷云舒，

心头的烦扰也一扫而空。

钟凡/摄

钟凡/摄

盘超萍/摄

莲蓬陆续登场，

所有夏日开过的荷花，

都以另一种方式，

和世界继续相爱。

钟凡/摄

就连热烘烘的暖风，

都变成轻轻柔柔的凉风，

撩拨着心弦，

细腻而微妙。

处暑·三候

一候“鹰乃祭鸟”

天高云淡送凉意，

老鹰感知其气开始捕猎，

捕获后的猎物被整齐地摆放在地上，

仿佛一场庄重的仪式。

二候“天地始肃”

天地“肃”而“清”，

带来萧瑟之气，

秋天刚刚开始，

万物在凋零之时，

上演着一场美丽的谢幕。

赵梓/摄

三候“禾乃登”

金波麦浪，五谷丰登，

丰盈的收获带来

沉甸甸的希冀，

是处暑赠给人间最好的礼物。

李建束/摄

处暑·诗意

处暑·习俗、饮食

品秋梨

“处暑秋梨最养人”，

在逐渐步入干燥的季节，

长辈们总会让孩子多吃梨。

切成片，用牙签戳起一块一口咬下，

爽脆多汁，清甜滋润，

也可榨汁、炖煮，

对脾胃虚寒的人很有帮助。

吴长赋/摄

吃鸭子、饮苦茶

秋鸭肥美，味甘性凉，

古人认为农历七月中旬的

鸭子最为肥美营养。

因此民间有处暑吃鸭子的传统。

在处暑习俗里，

广东人常喝很苦的凉茶，

意为入秋了要吃点“苦”。

梁冠贤/摄

听秋雨

初秋的雨，

不再以“势”夺人，

沾惹了草木的情绪，

似有无言的述说。

无论是疏雨滴梧桐，

或骤雨打荷叶，滴滴点点滴滴，

总有一种听觉上的美，

怪不得李商隐要

“留得残荷听雨声”。

盘超萍/摄

开渔节

每年处暑期间，

有些沿海地区会举行盛大的开渔节，

欢送渔民们开船出海。

此时海水偏暖，鱼虾贝类发育成熟，

人们可以享受到众多鲜美的海鲜。

千帆竞发出海捕鱼。吴长赋/摄

化“秋燥”“秋乏”

处暑时节，

因为“秋燥”逐渐出现，

宜多食清热安神、滋阴润燥的食物，

比如百合、银耳、莲藕、

蜂蜜、水果等，

避免“燥邪”伤害。

此外这个时间白天热早晚凉，

昼夜温差较大，气候干燥，

人亦常有疲惫感，容易“秋乏”，

 所以要增强锻炼、保证充足睡眠。

处暑·天气

未觉夏已尽，时至已新秋。

在你的身上，

是否有一个不可战胜的夏天呢？

让我们延续夏日的热情，

憧憬秋日的丰硕，

登高望远，继续前进！

制图/珠海发布 金阁 申洋 周姮（实习）

素材综合自人民日报、新华社、央视新闻、珠海天气

编辑/陈淑娴

责任编辑/谭伟江

三审/张晋