郭同学拍摄长沙“地标”照
有大学生19小时打卡十多个景点，步数破4万
羊城晚报全媒体记者 孙唯 实习生 唐梓丹
“五一”假期将至，许多人已等不及要出门游玩。近期，社交网络上出现了一个热词“特种兵式旅游”，指的是大学生群体等年轻游客拼尽体力“暴走”，在有限时间内打卡尽量多的景点，出游强度大、效率高、成本低。
前段时间，来自中山大学大一年级的郭同学便利用周末时间来了场“极限”出游：从广东出发，“闪现”湖南长沙，19小时打卡十多个特色景点，舟车劳顿之余照常在周一回校上学。当他把这段“特种兵式旅游”的视频发布在某社交平台后，引发众多网友围观。
“特种兵式旅游”成为热议话题，有的网友认为“这就是青春该有的样子”，也有网友质疑“急急忙忙旅游有啥意思”。那么，该怎么看待这种出游方式呢？
精确到分钟的“暴走”之旅
3月25日，刚经历了考试、生日聚餐等活动的郭同学，没有选择回宿舍“躺平”，而是背起行囊，和朋友开启了一场“蓄谋已久”的“特种兵式旅游”：19个小时游玩30公里，打卡十多个景点，步数破4万。
“清晨5点03分到达长沙，5点半骑车到五一路附近吃早饭，7点到橘子洲头，7点半瞻仰毛泽东青年艺术雕塑，9点半去岳麓山，10点到湖南大学并穿过美食街打卡沿途景点，15点43分去芒果TV，17点06分到达五一广场……”郭同学表示，为了不做“无头苍蝇”，早在出发前，他就搜罗了大量攻略，制定出一份精确到分钟的出行计划。
郭同学周密的出行计划表
“这份计划可太重要了，特别是对于短时间内的‘极高效旅游’来说，一定要做时间和金钱的管理大师。”郭同学说，“提前了解到橘子洲头是一个常年‘人挤人’的著名景点，为了避开人流，我们安排在早上7点抵达，果然那时确实没什么人；在花销上，来回我们坐的是硬卧省去了住宿费，而且在长沙市内基本上是来回地铁，最后全程花费了588元，性价比很高。”
这趟一个景点紧接另一个景点的“暴走”之旅，真的值得吗？郭同学毫不犹豫地问答：“值得！长沙是一个十分适宜旅游的城市，处处皆是风景，网红打卡点更是数不胜数，而且各个景点相隔较近。”但与此同时，他也坦然承认这种出行本质上是走马观花的“打卡式旅游”，“并不能很好地沉浸式参观每个景点、感受它背后的历史沉淀，导致我对去过的每一个景点都没有很深刻的印象。不过总体上我们还是很开心，度过了充实的周末，这就是出发的意义吧。”
郭同学表示：“因为我还是大学生，没有稳定的经济来源，主要任务是学习，所以在外出时间和花费上还是要有所斟酌、精打细算。不过，以后我不会再做这么高强度的‘特种兵’了，回到广州后我休息了整整两天才缓过来。”
郭同学景点打卡留影
有人赞“尽兴”，有人问“何苦”
近期，不少和郭同学相似的“特种兵式”出游者纷纷在各大社交平台上晒出自己的游玩经历，“特种兵式旅游”话题热度居高不下。有网友赞许“尽兴”，也有网友质疑“何苦”。
“五一”假期即将到来，暨南大学的万同学已经提前规划好来一场轰轰烈烈的“特种兵式旅游”。“上学期因为疫情一直没有机会看看祖国的大好河山，现在平日里上学也很难找到机会可以连续几天出行，我已经和伙伴们达成了共识：每天5点起床化妆，按照收藏好的攻略开启‘暴走’模式，步数不达榜首不罢休，一定拍个够、吃个够、玩个够！”万同学说。
孩子就读于星海音乐学院的某位家长则表露出对大学生“特种兵式旅游”的一丝担忧：“虽说孩子读大学了，能独当一面了，但在我们眼里她还是孩子，希望她能在尽可能安全的条件下出外游玩。”
“孩子以前一直心心念念着想和朋友们出去旅游，由于疫情没有机会。现在一切常态化了，孩子蠢蠢欲动的心再也按捺不住了。”华南师范大学范同学的家长对记者坦露心声，“年轻就是底气啊！孩子是成年人了，应该有独立安排和协调事情的能力。不担心是假的，只能千叮万嘱他们一定要注意安全，以身体为大，不能逞强。”
过度报复出游或不利于身心健康
“特种兵式旅游”在较短时间内辗转多地、打卡游玩，弥补了大学生先前被疫情困住双脚的遗憾。这种试探体力与精力“天花板”的高强度出游方式，从健康角度来说是否可取？
广东医科大学人文与管理学院副院长、心理健康教育与咨询中心主任谭健烽认为：“如果是过度补偿心理（报复心理）下的过度疲劳行为，不利于身体健康。”
“疫情后的补偿性旅游是可以理解的，但如果过度补偿，甚至报复性旅游，就可能要关注自己行为背后的心理动机与心理需求了。”谭健烽明确指出“补偿心理”与“报复心理”的不同之处：“补偿心理是一种自我调节神经的能力，它是每个人都会产生的正常心理，不是病态的。报复则是一种反抗，身心健康也会在过度疲劳中受到负面影响。因此，一旦在行程中出现身体疲倦乏力、食欲变化、注意力不集中、情绪不稳定的情况，就需要立即停止并开始休息。”
当大学生从“特种兵式旅游”回归到正常学习生活后，应该如何调整？谭健烽建议，可以试着思考自己的旅游行为背后，是否存在一定程度的控制感缺失与归属感缺失。对自身所处环境拥有控制感是人类基本需求之一，这种控制感需求如得不到满足，就容易激发补偿心理与行为；归属感则表现在人作为社会性生物，期待与他人、与外界建立联系。
谭健烽表示，在一定程度上，“特种兵式旅游”可被看作一种大学生在疫情后，重新与外界建立联系、建立归属感的方式。大学生可以通过积极叙事与回忆，在疫情后、在旅行后获得心灵的成长。与此同时，适当的娱乐活动也是有益的。“同学们可以多参与适度、轻松、健康的娱乐活动，来丰富疫情后的学习生活，但任何肆意放纵都无益于自己的身心健康。”谭健烽说。