编者按：成功就是做最好的自己。我们在遇到挑战的时候，可以问问自己：“最好的自己”会怎么做？通过这个问题来引导自己，你可以更好地应对当下的问题，并一点点向最好的自己靠近。本文译作者Sinem Günel，原标题为" If You Ask Yourself This Question Every Single Day, You’ll Be Ahead of 99%"，希望对您有所启发。

作为一名个人成长教练和热衷于自我提升的人，我一直在寻找一个简单的工具、方法和策略，可以帮助我和客户进一步提高效率，提升幸福感，并最终提高我们的生活质量。

在深入接触了数百人后，我意识到，通常影响我们生活的并不是那些巨大的、突然的变化。日常习惯的作用一直被低估了，正是这些你经常做的事情深刻影响着你的幸福。

连续30天去健身房可能不会改变你的生活。从长远来看，在日常生活中更注重锻炼，吃的饮食更加健康可以帮助你成为一个更健康、更有活力、更有成效的自己。

这些也不是什么新的或突破性的见解。

我们都知道，习惯会成就我们的生活，也会毁掉我们的生活。但我们很难做到这点，因为坚持做一件正确的事，并坚持足够长的时间，不如选择一件更容易的事情，比如在沙发上看电视吃薯片更舒服。

但事实是，真正改变你生活的并不是那些大的举动，而是小的习惯。

在过去的几年里，我发现有一个特别的小举动，可以完全改变你的生活方式，以及决定你成为什么样的人。

那就是在最艰难的情况下问自己：“最好的我会怎么做?”

个人成长是个永无止境的过程。你永远不会停止成长，因为总有进步的空间。但这不是重点。个人发展的唯一任务就是，帮助你过上更快乐、更充实的生活。

我坚信，自我反省是个人成长的核心。

如果你不能坦诚地面对现状，承认自己的缺点和弱点，你很可能无法改善它们。

顺风顺水的时候，你很容易自我感觉良好，只有在艰难的时候才能检验你是否真正得到了提升。

• 在争吵时，你会如何对待你所爱的人？

• 你会在不想去健身房的时候坚持去健身吗？

• 在你特别想窝在沙发里刷剧的时候，有没有坚持健康的日常作息？

刷剧并没有什么错，但问题是，“最好的你”会熬夜刷剧吗？通过想象“最好的自己”，你能强迫自己完全活在当下，有意识地做决定，而不是让生活控制你。

在争吵中，你很容易压不住怒火，对你的伴侣大喊大叫，因为你不喜欢他们做的某件事，或说的某句话。但这可能不是你想成为的那种人。

如果你是在认真对待一段关系，那最好以一种友好的、充满爱的方式解决争端，即使你们有不同的意见，即使你们中的一个人犯了错误。

没有人是完美的，我们都会经常犯错误。但问题不在于你会不会犯错，而在于你如何对待这些错误。

在一个理想的世界里，“最好的我”是富有同情心的，充满爱心和关怀的，无论是对我自己还是对我周围的人，无论是在顺心的时候还是在困难的时候。

我每一天都成功达到了这个标准吗？并没有。

但这也不是重点，尝试做到就是好的。很多时候，我们只有在事后才会意识到自己反应过度，我们可能觉得改变为时已晚。但大多数时候，不是这样的。

大多数错误都是可以挽回的，即使你搞砸了，也要问问自己，“最好的我”会怎么办？问自己这个问题会帮助你发现自己以后遇到同样的事情该怎么办。

下次当你发现自己处于一个充满挑战的环境中时，试着停下来几秒钟，深呼吸，然后问自己：我现在应该怎么做，才能让未来的我为自己感到骄傲？

对自己诚实，放下自我并不容易做到，但却很重要。

在一天结束的时候，你生活的质量并不取决于你的成功或失败，而是取决于你的努力。

每个人都可以评价成功，但没有人可以评价你的努力，因为这是你和你自己之间的事。如果你努力展现最好的自己，最终就会成为最好的自己。

你还没有过上自己梦想的生活，原因在于，你还不是那个能过上梦想生活的人，你还没有必要的资源、技能和知识。

但只要你开始像“最好的自己”那样思考，你就在一点点接近未来的自己。

译者：Jane